кто знает когда можно начать качать пресс после кесарево (кормлю грудью) ?
Воронеж
я потихоньку с трех месяцев начала... больновато было, по мы же не будем до потери пульса качать,так разок встать с помощью прессика- с этого я начинала :) но у каждого болевой порог разный, да и процесс восстановления тоже не одинаковый, поэтому смотрите по себе :)
0
01.10.2011
Ответить
Казань
я вот тоже уже подумываю с месяцев трех...а то сама похудела,а вот животик остался...может даже и не животик,а кожа растянутая(((
0
01.10.2011
Ответить
Воронеж
тут могу посоветовать только правильное питание (что бы ко всему прочему желудок не растягивать), массажики (я придумала для себя такую штуку: отвинчиваю насадку для душа и прошу мужа чтобы он издалека меня этой струей воды "массажировал" и живот, и спину.. очень помогает :)) *сравнивала в массажными душиками- они проиграли.
в общем давайте тренироваться и может потом сделаем пост о красивых животиках :)
0
01.10.2011
Ответить
Казань
не получиться мужа просить...пока я в душе,он с дочкой сидит...так что самой как-нибудь...А что касается питания,то у меня и так диета,у ребенка животик болел и меня педиатр на диету посадила...
0
01.10.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
не раньше чечерез 3 месяца, но только после консультации и разрешения Г.
0
01.10.2011
Ответить
Казань
у нас Г такая уж очень странная женщина,на вопросы редко когда отвечает,только писаниной занимается....
0
01.10.2011
Ответить
Москва
мне врач, который оперировал, сказал, что можно через 2 месяца, и общественные водоемы, и физкультуру для живота)
0
01.10.2011
Ответить
Казань
и как? вы пробовали после двух месяцев пресс качать? всё было нормально?
0
01.10.2011
Ответить
Москва
нет, у меня со временем не выходит, и проблемы вообще с физкультурой - мне в нормальном-то сосотянии все это плохо удавалось((
только если с детем из положения лежа встаю.
просто рассказала, чего медицина говорит - при нормальном восстановлении после операции, если все без осложнений
0
01.10.2011
Ответить
Казань
спасибо за ссылку,очень позновательно...жаль что в первые дни после родов не прочла её...
0
02.10.2011
Ответить
Москва
попробовала в 3 мес - появилась мазня, врач сказала потерпеть до 6. Вот начала опять - вроде все ок.
0
01.10.2011
Ответить
