Меню кормящей мамы

у нас были колики на белый хлеб и сгущенку.. при этом я лопаю торты тока без меда и шоколада. не кушай пряности и бобовые . капусту.  огурцы и помидоры начала есть со 2 месяца - я ела их всю беременность.. щас нам 5 - ем почти все. и один раз даже пробовала красное вино.правда тока бокал.

можно кушать все то, что вы обычно едите и ели в беременность, убрав оттуда острое, пережареное и пр. вредности. Ешьте простую здоровую пищу и то, что вам остро хочется.

Cо старшей я еще слушала педиатра и исключала красное, капусту, бобовые, огурцы, шоколад и т.п. С младшим - ела все то, что во время бер-ти, исключая только цельное коровье молоко. Все было ок.

Продукты, способные вызвать усиление колик: капуста, лук, горох, фасоль, огурцы, редис, чернослив. Потенциальные аллергены: шоколад, орехи, мед, конфеты, цитрусовые, клубника (и вообще красные ягоды), цельное молоко, помидоры, кофе, какао, киви, копчености... Я вот питаюсь как обычно, главное, чтоб всё в меру)

U nas vse mozhno , tol'ko v meru.