меню кормящей
девочки- совсем нет времени перечитывать посты- на тему" что можно кушать при ГВ"-поэтому прошу-еслми у кого список разрешенных продуктов питанияи если можно названия блюж.
а то у меня список очень маленький- крупы, из овощей кабачки и потиссоны, фрукты- яблоки груши и бананы и мямсо телятина... на таком долго не протяну((((
помогите!
Юлия
а я постепенно пробовала все есть,после того,как мне бабушка рассказала,что они в деревне не парились на эту тему-что было то и ели!и ведь она права!!через месяц я уплетала шашлык с помидорами и огурцами))есдинственное на что была замечена аллергия-квашеная капуста и виноград!вроде все)
25.05.2009
Ответить
Юлия
Я из овощей ем только картошку, из круп гречку и овсянку, фрукты не ем, боюсь, сыр, творог, молоко.... Хлеб, печенье, печень, мясо любое, но очень мало.
22.05.2009
Ответить
Ирина
я помимо перечисленного еще цветную капусту ем - вкусно и очень быстро готовить, варится 10 минут, добавить сливочное масло, посыпать сыром
22.05.2009
Ответить
Nadushka
я еще в беременность изучала этот вопрос, мысленно готовилась голодать, но не смогла, ем практически все. Просто когда ввожу новый продукт, пробую по чуть чуть, смотрю реакцию малыша, пока все было хорошо(т-т-т)
21.05.2009
Ответить
Лена (Шугаринг, Электроэпиляция,Обучение)
Творожная вкусная запеканка приносит мне радость)))))))))))))
21.05.2009
Ответить
Влада
во-во именно то что нужно! а то я на гречке и кабачках уже устала сидеть! пасиб!!!
21.05.2009
Ответить
Лена (Шугаринг, Электроэпиляция,Обучение)
только щас 2 кусочка слопала))) запеканочка с бананчиком ммммммммммм))))
21.05.2009
Ответить
Лена (Шугаринг, Электроэпиляция,Обучение)
http://www.say7.info/cook/recipe/498-Tvorozhnaya.html
я делаю все точь в точь как написанно! Только начинки меняю, то яблочко, то бананчик!!! Очень вкусно!
21.05.2009
Ответить
Юльчик
напиши плиз, рецепт!!!! а то я раньше такое не ела даже, а щас хочется) и в рддавали, мне прям оч понравилось!
21.05.2009
Ответить
Эльвира
Ем практически всё, но без фанатизма. Исключила: чай с молоком и молоко вообще ( из-за него у масика колики, можно кисломолочноые жирностью не более 1%), капусту,виноград, бобовые, зеленый лук.
Ем с осторожностью: огурцы,редис, грибы.
21.05.2009
Ответить
Эльвира
Если чуть-чуть,то ем. Я пробую какой нибудь продукт и смотрю на Даньку, если в течении суток на нем ни как не отразилось, то можно в дальнейшем есть спокойно. А так и жаренное ем, и копченое, главное без фанатизма. Я считаю не стоит себя ущемлять в еде. Это хуже отразится на молоке и на ребенке.
21.05.2009
Ответить
Ирина Шаповалова
Нельзя молоко, продукты с консервантами и много сладкого. Избегайте первое время экзотики - ананасов там, я не знаю.
Спокойно ешьте каши, супы, мясо, рыбу, курицу, индейку, яйца, овощи не сырые, макароны.
21.05.2009
Ответить