сибас

Можно любую здоровую еду: http://www.llli.org/russian/subject/maternalnutrition/limit.html http://www.pedlib.ru/Books/3/0489/3_0489-245.shtml http://mamina-eda.livejournal.com/1130.html

отож:)

можно! все в меру можно

Можно.Фугу не стоит:))А остальное-можно:)

Можно,конечно :-) Но любая рыба относится к аллергенам. Если можете, воздержитесь от рыбы в ближайший месяц-два, а потом немного попробуйте, если ребенка не сыпанет, то можете есть спокойно. Сибас не жирная рыба, во всех смыслах хорошая для питания мамы, а позже (после года) и ребенка. Лучше всего сибас запекать в духовке фольге с травами.