Здравствуйте! Девушки, подскажите, а нужно ли много есть, чтобы было молоко?? а то лишние кг набираются не по дням, а по часам. или достаточно много пить? (я кормлю двоих каждые полторачаса, кроме двух более продолжительных периодов, когда они спят, получается - нужно каждый раз что-то съесть, что я собственно и делаю, набирая эти проклятые килограммы)
Москва
нет, количество молока зависит от частоты стимуляции груди, выработки гормонов у мамы
0
20.12.2011
Ответить
Москва
пролактина (который отвечает за количество молока) - от стимуляции груди, еще он максимально вырабатывается, когда мама отдыхает (спит) и кормит, поэтому важно кормить ночами и лежа
окситоцина (он отвечает за выделение молока из груди) - от того, как малыш сосет грудь, от его движений и от ощущений и эмоционального состояния мамы. если маме неприятно, если малыш сосет грудь неправильно, если мама устала, расстроена, в стрессовом состоянии, окситоцин не вырабатывается, молоко из груди течет с трудом. если малыш сосет правильно, маме приятно, она довольна, расслаблена, спокойна, счастлива, поглощена своим малышом, окситоцина много, молоко льется легко.
косвенно окситоцин зависит от другого гормона, вазопрессина, на который в свою очередь влияет водно-солевой баланс в организме мамы. поэтому маме важно пить в достаточном количестве, не много и не мало, а столько, сколько ей хочется и сколько нужно ее организму
0
21.12.2011
Ответить
Барнаул
спасибо! значит, молока не хватает тем, кто в вечном стрессе)
0
22.12.2011
Ответить
Москва
его не не хватает. КОЛИЧЕСТВО молока зависит от того, как часто ребенок СОСЕТ ГРУДЬ!!!
а вот высосать его может быть сложновато из-за того, что мама взволнована или расстроена
0
23.12.2011
Ответить
Барнаул
Анна, скажите, и все-таки у одних молоко бежит ручьем и мама выливает его в раковину (моя соседка с одним ребенком могла бы прокормить троих), а другие собирают молоко по капле (я считаю каждый грамм). почему так?
0
23.12.2011
Ответить
Москва
мы все разные)) вот и всё)
а вы не считайте граммы. взвешивайте ребенка не чаще одного раза в неделю. малыш, правильно сосущий грудь спокойной расслабленной мамы, отлично добудет себе столько молока, сколько ему нужно для роста и развития)))
0
26.12.2011
Ответить
Барнаул
спасибо! граммы- это уже пройденный этап) сейчас все хорошо :)
0
26.12.2011
Ответить
Москва
Не нужно!!! Молоко от гармонов вырабатывается, а не от количества сьеденного.
0
20.12.2011
Ответить
Хмельницкий
Не стоит экперементировать.Должно быть сбалансированное питание.В молоко попадают не котлеты из желудка.а хим.элементы из Вашего организма.Будете Вы кушать или нет-ребенок свое получит.А вот Вы останитесь без ногтей и без волос.с отвратительной кожей.Кормящая не должна испытывать голод и жажду.
0
20.12.2011
Ответить
Барнаул
хм, волосы блестят ,ногти растут как на дрожжах, видимо, я и впрямь переедаю))) если серьезно, я чересчур много ем. надо остановиться.
0
20.12.2011
Ответить
Хмельницкий
Не надо.Оно само пройдет.Мне уже сейчас не жрется так как раньше.Кушать через силу конечно тоже не надо.Но если хочется съесть-съешь!Прислушивайтесь к своему организму.Он плохого не посоветует.
0
20.12.2011
Ответить
Барнаул
пока хочется. но хочется и выглядеть хорошо. в общем, от мучного желательно заставить себя отказаться. и думаю, будет лучше.
0
20.12.2011
Ответить
Саров
Знаю точно, что нет, не надо много есть. Но! мне охото постоянно и ем! надоело, да и не ловко уже:(((Живот-то не уходит от такого дела! а пить тоже много пью, да и надо считаю
Читала про одно исследование: проверяли состав молока женщины хорошо питающейся (европейка, сбалансированное питание) и молока женщины-африканки, у которое питание совсем-совсем не сбалансировано. Так вот состав оказался очень похожим. из чего был сделан вывод, что всё необходимое "возьмется" и так из организма матери...вообще, считается, что молока не будет только у женщины физически истощенной до состояния дистрофии
0
20.12.2011
Ответить
Барнаул
прикольно. самое интересное,что,даже не так важно, что мы едим. то есть питание мамы и кишечник ребенка не связаны меж собой.печенюшки там всякие наши не влияют на колики, газики и стул ребенка. по крайней мере, это утверждает очень уважаемый врач. я и расслабилась )))
0
20.12.2011
Ответить
Саров
Но ведь лекарства, употребляемые матерью, в молоко попадают...Наверняка, и в продуктах есть то, что может в молоко попасть. Почему так говорю, у нас были колики, не сверх тяжелые, но и прятного было мало. Так вот эмпирическим путем выяснили, что всю молочку нужно убрать из моего рациона. Но сейчас уже все ем-пью с большим удовольствием:)))Люлблю булочки со сметаной, ммм:)))
0
20.12.2011
Ответить
Воронеж
не нужно много есть, нужно разнообразие (я сейчас не про изыски говорю, а про правильное питание :)) . обильное питье (предпочтительнее теплое за минут 10 до кормления, это мне так советовала консультант, я вам передаю). чаи с молоком- тоже фигня - корова же не пьет молоко чтоб теленка кормить :)
движение, отдых (дневной сон стабильно обязан присутствовать), настрой на ГВ исключительно позитивный :)
0
20.12.2011
Ответить
Барнаул
как раз их-то и не хватает!!! - сна и движения (позитив присутствует) днем спать не могу (может, пробовать себя заставлять, вместо жрачки)) а какое движение - если кормлю и кормлю сидя. гулять сейчас тоже зимой по снегу круги не намотаешь. а физ.упражнения не навредят ГВ??
0
20.12.2011
Ответить
Воронеж
я не говорю о физ упражнениях, но зарядочку хотя бы для лимфы минут пять можно поделать. а дела домашние могут и подождать- лучше поспать с малышастиками :)
0
20.12.2011
Ответить
Москва
мясо есть обязательно.
не ешь совсем ни грамма сахара и все те продукты, в которых он содержится (смотри на этикетках во всех продуктах) и белый хлеб - не ешь. похудеешь. первые три дня трудно, а потом наступает блаженство!!! -легкость в теле. и так продолжай пока совсем не похудеешь. и потом тоже надо придерживаться, а то снова вес наберется. удачи!!!
0
27.12.2011
Ответить
Барнаул
спасибо! без сахара и содержащих его продуктов очень тяжело. в том числе для настроения и мозгов) вряд ли я смогу отказаться совсем. но все равно спасибо большое за совет)
0
27.12.2011
Ответить
Москва
да и не надо совсем отказываться, ребенку глюкоза для развития нужна
0
28.12.2011
Ответить
Москва
можно три чайных ложки меда в день: утром, в обед и вечером. только чтоб натуральный, а не подделки, на подделки аллергия будет у детей. а так конечно, я понимаю, тяжело без сладкого. можно иногда горький шоколад. только тоже в меру.
просто сахар (и соль) удерживают воду в организме, от этого и набираются кг. много соленого тоже вредно, но совсем без соли нельзя, т.к. соль нужна костям.
просто если есть цель похудеть и при этом не бросать сладкое, то это бесполезно.
фрукты, овощи, каши со сливочным маслом, мясо, даже немного хлеба обязательно для хорошей лактации. и конечно же питье, лучше вода, чай с молоком.
есть небольшими порциями по 300 г, не больше, но часто, как вы и делаете. всего хорошего!
0
29.12.2011
Ответить
Раменское
Много есть не нужно, это устаревший миф. Как и много пить. Нужно просто сбалансированное питание - это всё, что нужно :)
Не есть и не пить вообще - нельзя, так можно получить и гормональное нарушение. Как и от любого излишка в любую сторону.
0
20.12.2011
Ответить
Барнаул
да Кать, очень многие вокруг говорят про обильное питание, якобы поел - прибыло, и мне кажется, не поела - не прибыло. но лишний вес, прости, уже задолбал.
0
20.12.2011
Ответить
Раменское
Это миф, миф... им многие мамы оправдывают возросший аппетит и набранные килограммы...
0
20.12.2011
Ответить
Челябинск
От этого не зависит, сколько лялька высосет, столько и прибудет!))))
0
20.12.2011
Ответить
Уфа
Ешьте по аппетиту. совершенно не обязательно есть перед каждым кормлением. Мне раньше во время кормления пить очень хотелось - это да, а вот еда не так обязательна.
0
20.12.2011
Ответить
Барнаул
на меня тоже иногда такая жажда нападает,когда из дому уеду и питьем не запасусь. и ночью после кормления встаю пить. а иногда,как не поем,есть охота аж до трясучки.
0
20.12.2011
Ответить
Краснодар
необходима лишь дополнительная тарелочка супа в день (как пример)
0
20.12.2011
Ответить
