Загар и плавание в реке

Можно ли при ГВ? Сейчас муж предлагает поехать на пару часов на речку отдохнуть-искупаться, пока с малышкой бабушка сидит, а я и не знаю можно ли мне загарать и купаться? Подскажите пожалуйста!