Что сделать для повышения количества молока?
Мои наблюдения:
1. Пить побольше теплое питье, обычно через 30мин сразу молоко приходит, даже если его не было - все высосала. Хорошо помогает также отвар крапивы - я завариваю на стакан пакетик. Пью также цикорий с молоком и чай с молоком. Просто молоко нельзя!
2. Кушать мясо - телятину. Я делаю с бульоном и ем/пью. Свинину вообще нельзя, а курицу не больше, чем раз в неделю.
3. Кушать орехи - грецкие (не более 5 шт. в день, а то может быть запор у ребенка) и фундук - можно до 100гр. в день.
4. Кушать творог - я его не очень люблю, но добавляю грец. орехи, сметану, немного молока, 1-2ч.л. сахара и получается вкусно. Творог лучше усваивается вечером (лучше в 17-18 часов).
5. Кушать финики, в них содержится природный окситоцин - увеличивает лактацию.
6. При кормлении важно максимально расслабиться, я представляю себя кормящей кошкой))) для этого делаю все возможное, чтобы мне было удобно (а значит и малышке) - можно положить ребенка на подушку - все-таки вес уже приличный у крохи, и самой обложиться подушками)))
7. Кормить по требованию. Я не даю соску и она не берет - так как с соской потребность в сосании маминой сиси уменьшается и потом ребенку будет лень сосать грудь.
8. Докорм я не даю только недели две. До этого давала обычно вечером не более 30-60гр между кормлениями грудью. Между - это важно! То есть я оставляла немного молока в груди, чтобы ей дать - поэтому отказа от груди не было никогда. Давала Нан премиум №1.
9. И еще - хоть все и боятся этих арбузов, но я ем. Получается обычно вечером. В сентябре нитратов нет! Съедаю много и ночью дочу кормлю без проблем. Спим до 12 дня)))
10. Еще после роддома я пила недели две Апилак, под язык. Мне врач советовала 5шт. в день. Помогало.
11. Нет такого понятия - жирное или нежирное молоко. Есть переднее и заднее молоко. Переднее малыш пьет, заднее - жирное (есть у всех) кушает. Вопрос в том, ленив ли ребенок - ведь высасывать заднее молочко труднее))) здесь надо проявить настойчивость и терпение - можно отвлечь ребенка, подержать столбиком, а потом предложить еще раз ту же грудь. Конечно, если молока мало (нажимаешь - ничего нет), то надо давать обе груди. Я так и делала до недавнего времени. А сейчас из одной груди кормлю - из другой капает)))
12. Как только я прекратила давать докорм, у малышки прекратились колики! И педиатр подтвердила, что это из-за смешивания молока и докорма было. И +я пью цикорий - для поднятия имунитета и хорошего пищеварения моего и дочи.
13. Я не допаиваю, так как малышка писеет достаточно много и без этого - около 15 раз в день. Проверить можно только по пеленкам (я вкладывала в подгуз тонкие подгузы из ситца), так как в памперсы она может сходит 2-3 раза, а я и не замечу. В таком возрасте малыши должны писеть не менее 10 раз в день.
14. Есть свои плюсы и минусы в ГВ. Если маме некогда - бывает всякое - то ГВ не для нее. Здесь нужно терпение. И еще ПРАВИЛЬНОЕ прикладывание - если ребенок сосет не правильно, то он недополучает молока, устает и потом просто капризничает и даже истерит!
15. Еще забыла - надо днем спать обязательно - во сне вырабатывается наибольшее количество молока.
