Одесса
...делать упражнения, ходить на фитнес, вобщем давать нагрузку на огранизм когда находишься на ГВ?
У меня болит спина. На фитнес я может быть и не ближайшее время , а вот дома все эти упражнения (для спины) я бы делала уже. Не хожу ждать пока позвоночник расползется в разные стороны. А говорят, что нельзя, что молоко перегорит...((
Может быть можно массаж спины?
Лыткарино
Краснодар
какая ерунда! зайдите в сообщество "-60" там очень много примеров. девушки худеют и занимаются спортом. когда моей дочке исполнился месяц, я тоже начала интенсивные упражнения, с молоком никаких изменений
Москва
массаж точно можно. я прошла и он меня спас. но я на валики ложилась,а то запросто застой получить
Со спиной к остеопату хорошо ходить, без него я бы до конца беременности не дожила.
