Когда пропадет молоко? И вес....

Я во время кормления ела тоннами просто. Готовьтесь вес сам никуда не уйдет! Придется строго ограничить питание есть мини порциями по 5 раз в день (без хлеба, масла, риса, сладостей, колбас) + физ нагрузка, и если повезет то за полгода придете в норму. Я уже 7 кг. скинула осталось еще 9кг. И не ждите пока сам уйдет а то прилипнет навсегда.
08.03.2013
Осталась ещё десятка (((( диету соблюдаю, после 6ти ни-ни, води 2-3 литра в день, БАДы жиросжигающие, крема.. по началу я прям видела как таю, а потом встало и ппц, уже 2 недели ни грамма, ни сантиметра (((((
08.03.2013
Вот кушать после 6-ти нужно, надо не есть за три часа до сна. А ужинать нужно или рыбкой или кефиром, или бобовыми. А то если не есть организм начинает сильно экономить расход энергии. Вот у вас метаболизм и сократился сильно. Важно есть 5-6 раз в день это разгоняет обмен веществ
08.03.2013
Я ем  3 раза в день, разумно, без фанатизма и без " хлеба, масла, риса, сладостей, колбас".. редко ужин переносится на 7, вместо 6ти.  Если кушаю после 6ти, часов в 9, то с утра такая тяжесть ((( фу-фу-фу
08.03.2013
Тяжесть да, но если за 3 часа до сна есть и по правилам раздельного питания и чуть-чуть то тяжести не будет. И всегда есть кефир или ряженка. Просто организм привык уже что кормят его 3 раза в день тем то и тем то и научился этим обходиться. Поэтому теперь его нужно встряхнуть - изменить на пару недель режим питания. Еще можно использовать качели когда день едите на 300 кал. меньше, день на 200 кал. больше, ну это если вы готовы калории считать.
08.03.2013
ландо, попробую кефир пить в 9... 
08.03.2013
Пишите как результат будет. Я сама уже  замучалась к нормальному весу возвращаться, а еще второго ребятенка хочется.
08.03.2013
подруга на ГВ скинула весь набранный за беременность лишний вес, а после окончания ГВ за год поправилась на 7 кг...
03.03.2013
похудетть помогает две вещи - не жрать много и спорт. не важно на гв или нет. а молоко может еще год при надавливании выделяться.
03.03.2013
Ем 3 раза в день по горсточке, заедаю каждый прием пищи "Липотропным фактором" Солгар. Ни  мачного, ни сладкого, ни жареного, ни жирного. После 18.00 ни единой каллории. В день пью по 2-3 литра воды. На ночь пью Турбослим Ночь. Мажусь 2 раза в день кремом Колистар для сжигания жира. Из спорта постоянная беготня за дочкой. И, мать его так, ни сантиметра в минус!!!! За месяц НИФИГА! Так что кому-то помогает не жрать, а мне нет (((((
03.03.2013
Бег за ребенком - это не спорт. вот совсем не спорт ни сколечки. А про подбор диеты - мне подходит раздельное питание или минус 60. Правда я уже несколько лет отладила свое меню так, что худеть не приходится.
03.03.2013
Питайтесь раздельно и не меньше 1000 - 1200 ккал в день, возможно, организм просто запасает жир из-за недостаточного питания.
03.03.2013
3 раза в день полноценного питания, без выпечки, сладкого, жирного и тд, то есть просто обычной еды. Приближенного к системе -60.
04.03.2013
У нас была похожая ситуация, тоже в 8 месяцев отказался. Полностью молозиво перестало выделятся где-то через год. Про вес без понятия - вернулась к до Б состоянию к 4 ребенкинам месяцам.
03.03.2013
молоко еще может выделяться долго. я полгода не кормлю по щас при надавливании чуть выходит(капли) и то мне кажется это уже молозиво
03.03.2013
я про вес хотела написать, Когда кормила, думала, вот перестану кормить и похудею. До сих пор "худею", а порой кажется, что еще и набираю. Для меня это миф. 
03.03.2013
у меня струками брызгало еще полгода после прекращения гв, потом само ушло.
03.03.2013
Спасибо за ответ
03.03.2013
Завершили ГВ! Как отлучить от груди?