Завершение ГВ, и боль в груди..

Девочки, всем привет, помогите советом. Моей дочке 1 год и 8 месяцев, неделю назад завершила ГВ полностью, до этого сосала только по ночам, днем уже давно не просила грудь. Так вот неделю грудью уже не кормлю, грудь не перевязывала, не сцеживала, никаких таблеток не пью, жду что молоко само перегорит. Сама грудь в обычном состоянии не болит, только если дотрагиваешься, или задеваешь, тогда больно становиться, причем только в правой груди. Уплотнение есть в обеих грудях, причем частично, в каких-то местах вообще пусто, а в других прямо как шишки каменные. Очень боюсь запустить, и заработать какую-нибудь болячку, посоветуйте пожалуйста, те кто сталкивался с такой проблемой, что делать? И еще плюс ко всему очень чешутся оба соска, есть покраснения на ареоле, трещины и шелушение, но это появилось еще когда кормила ребенка грудью, когда дневные кормления убрала, и остались только ночные, вот тогда и начала жутко чесаться грудь, что это может быть?? Стоит наверное обратиться к врачу? Или это все так и происходит когда перестаешь кормить ребенка грудью? Спасибо если кто поможет советом.