Прихватило поясницу!

а почему к костоправу? я думаю это к неврологу.  дикфенак тебе в помощь

у меня в таких случаях - палочка выручалочка это апликатор Кузнецова, перед сном ложусь на него и ночью вытаскиваю, когда просыпаюсь.  Я с ним на роды пошла даже, привязала к пояснице и массировала на схватках, хорошо было :)

любую с ибупрофеном или диклофенаком

Шерстяной платок повязать.Еще можно в "позу кошки" вставать(иначе не знаю,как сказать,извините),проще говоря на четвереньки и покачиваться взад-вперед, стараясь расслабить спину,снять напряжение-так позвоночник "разгружается".Мне во время Б невропатолог именно это советовала,больше ничего нельзя было.

ибупрофен не противопоказан при ГВ, эта надпись означает,что  нет российских исследований(проще написать,что противопоказан - исследования дорогие), но есть зарубежные исследования по которым препараты с ибупррофеном можно кормящим,одни из самых безобидных, единственно - лучше однократно принимать, не злоупотреблять, так как у класса этих обезболивающих(нестероидные противоспалительные) есть свои побочки. Вообще обычное тепло может помочь, или есть хорошая штука - гель ментоловый,название Лошадинная сила вроде))),а если защемление нерва или что-то подобное,то снаружи мазать оооочень много придется для уменьшения боли(там микроскопические дозы лекартва проникают,боль уменьшается в основном за счет массажа при втирании,кровообращение стимулируется), проще таблетку выпить. 

Фин Айс попробуйте. как роликовый дезодорант. за раз меня разогнул. правда сильный ментоловый запах. и не бойтесь сильно того, что вы на гв, вы же снаружи применяете, да и ребенок уже большой.

Долгит попробуйте. Он на ибупрафене, его же детям назначают от температуры, значит ничего страшного если мама пару раз намажется.