В сообществе часто поднимается тема веса после завершения ГВ, посмотрела результаты голосования... кто-то худеет, кто-то поправляется....
Я пополнила ряды поправившихся. Причем образ жизни остался совершенно неизменным (правильное питание и 4-5 раз в неделю занятия с Джилл).
Итого за 2 недели +3 кг (((((
Темпы прибавки снизятся или пора начинать паниковать??? 
Воронеж
привет)))Позволь и мне вставить свои 5копеек))
я бросила ГВ в 1.8. Пока кормила вес никуда не уходил, точнее уходил:в год -3 кг....а потом какой нить праздник и снова-здАровА))) Как только бросила кормить - снизился аппетит, я перестала жрать как слон. Моей бедой было сладкое. Сейчас я сладкое не люблю так же как и до Б. Меньше стала есть вообщем. К тому же -лето приветтт а жара под 40. Итак, мой вывод: просто меньше кушать, и совсем не есть сладкое. Еще бы физ нагрузки дополнить и тогда будет вообще Клэ (это я себе напутствие)
Вопрос: сколько прошло времени с омомента завершения ГВ? и сейчас Ваш аппетит такой же как при ГВ?
Спасибо, что поделилась своим опытом :)
Прошло 2 недели всего после завершения, когда после первой недели взвесилась +1,3 кг, ладно, но проходит вторая неделя снова такой же привес :( за 2 года после родов на системе -60, ушло 12 кг, и сейчас кушаю системно с небольшими поправками (мясо с овощами на ужин).
В первую неделю мы как раз на море были пила несколько алко коктейлей или бокал сухого вина... но по возвращении домой только воду и вот те на...
Воронеж
^-))) слушай нупрошло очень мало времени чтобы делать хоть какие то выводы.... у меня вес ушел не меньше чем счерез 3 месяца
Брянск
Натали,такая же ситуация.Встал вопрос,когда брошу похудею ли или поправлюсь? Конечно,сейчас мой вес меня устраивает вполне 53.До Б. был 56.и вот кушаю я сейчас,как слон,сладкое мучное,кормлю сейчас. до Б. вообще сладость была в редкость-не хотелось..Может мне повезет также,как вам и я оставлю свою вес.
Воронеж
Брянск
Ты прямо меня успокоила)) а то ем как слон(мягко говоря),пока на весах нет увеличение..но мало ли,что может быть когда брошу ГВ!!!СПАСИБО
Брянск
у меня вес сначала не прибавлялся, но я моментально начала болеть как бросила (в год и 8) - каждый месяц горло, горло... потом иммунитет совсем от этого ослаб и стал цеплять все ОРВИ с отитами, гайморитами, ангины.... поэтому пришлось антибиотики каждый раз пить... в итоге я набрала около 5 кг.. и спустя пару лет еще 5... и теперь они не уходят никуда... все осели в ногах тучностью в основном....
Ну ведь сейчас лето, много полезностей, фрукты\ягоды... у меня почему-то руки стали неметь, вспомнила.
Брянск
да я тоже летом бросила кормить... но мне это никак не помогло...(( я кстати тогда еще и на природе жила, в сосновом лесу много гуляла...
Ты меня пугаешь... я думала по симптомам осенний период :( когда все нормализовалось?
Брянск
у меня... я болела около года в общей сложности... следующим летом поехала на море, обпилась всего что только можно... и витаминов, и бальзамов, и пергу сосала... НО, 1) мой случай не самый типичный, 2) так совпало что я ещё большой стресс испытывала пол года.. Думаю, нервы тут ещё всё усугубили. Без них бы прошло быстрее и проще!
Москва
Пора перестать есть столько же,сколько на ГВ)))ГВ тратит от 500 до 800 ккал в сутки)Если вы как ели,так и едите,то будете набирать вес стремительно и неизбежно)Но ГВ тут не при чем))
Нет-нет, я совершенно не запихивалась едой ))))))) у меня молока и так много было. Вот сейчас установила себе коридор 1200 ккал. Или ещё построже?
Москва
Наоборот)С таким "коридором" вас разнесет на сниженном обмене веществ при малейшей погрешности!Это крайне порочный путь-анорексичная калорийность!(((Есть надо нормально-1700-2000,но и тратить,сжигая мышцами и поддерживая высокий обмен веществ,в котором все горит)
Чехов
Прилично так ккал=) У меня,к моему женскому сожалению,при том же правильном питании (диета по мед. показаниям) фигура "плывет" при гв((( Я могу пить одну воду и толстеть,а вот по завершении с Машей я невероятно быстро и сильно усохла,очень надеюсь,что и в этот раз так будет...
Светик, паниковать в любом случае не нужно)
у меня прибавки не было, т-т-т, до сих пор в одной поре)))
кстати, Джил - это круто!!!!!! тоже занимаюсь))))
а ты по какой программе сейчас занимаешься? я вот никак на третий уровень не перейду 30-дневки...
и пресс за 6 недель одну тренировку опробовала - вообще супер!!!! после первых тренировок руки-ноги тряслись-подгинались
Киллер абс сейчас чередую с кардио и бедрами-ягодицами ))) Пресс проходила, а вот ещё Метаболизм хочу начать!
Чехов
Я наоборот,когда Машу закончила кормить-усохла,вообще без диет. А при ГВ на воде поправляюсь. Свет,процесс непредсказуемый,но по идее вес при правильном питании должен будет и остановиться и уменьшится после гормональной перестройки.
Мелитополь
Светик! Не переживай, дай организму восстановиться!!! Мне кажется он еще сам не решил как правильнее будет, ибо мало времени прошло! Из личного опыта, после окончания ГВ с Матвеем, а было ему 2 и 6 похудела на три кг, итого к сентябрю, то есть следующей беременности весила опять 48 кг. То есть за пол года 3 кг сбросила. В питании у меня ничего не меняется, кроме жора во время беременности.
Ну пока не буду, а то уже по врачам засобиралась. Твой пост о питании я помню наизусть :))))
Мелитополь
Светик я поправилась после завершения ГВ, но потом как то все стало на свои места. Не паникуй, тем более сейчас лето пора салатиков.
Москва
ооооо не пугайте меня. Единственная надежда на завершение ГВ и возвращение в свое тельце. А тут вон как бывает. Я тоже на воде пухну.
