сколько по времени усваивается грудное молоко?

ответ на вопрос я знаю)) но, может, у кого-то найдется грамотная авторитетная статейка по этому вопросу? буду благодарна! мне для подруги, которая начиталась, что кормить надо с перерывом минимум в час...