Хочется кушать ночью (

Вы считаете,что ночью ваши внутренности "отдыхают"?!)))Это тяжелое состояние,парез кишечника и желудка был бы,не дай Бог((Искренне надеюсь,что ваш организм не "отдыхает",а нормально функционирует даже ночью)Переваривание пищи-это единствнная функция желудка_))Я только могу посовтовать пару моментов,помогающих снизить высокий уровень инсулина ночью.А он высокий,раз вы хотите есть.Собственно,выброс инсулина=аппетит) Попробуйте НЕ есть на ночь легкоусвояемые углеводы.А наоборот-белковый+"медленные" углеводы,типа не сладких овощей,не сладких йогуртов,с мяском или творогом.ТО есть,смените рацион.Если вы сильно похудели,то увеличив долю белка в рационе,вы укрепите мышцы и общий тонус.

Я в сахаре в крови ничего не понимаю, но надеюсь, что это не он! Может и правда провериться?

пирожок)) даже меня переплюнули, у меня одно время был чуть не ритуал, 4 печеньки и яблочный сок, сижу в темноте на стуле и быстро хомячу. но!!! хватило ума остановить этот беспредел, и если уж совсем невмоготу становится то глоток молока или пара черносливин помогают. выше Аурика правильно говорит, делайте ужины белковыми, станет легче, жор притупится и фигуре полезней