Я начинаю думать, что у меня не хватает молока... Питаюсь примерно так:
7.30: кружка Снежка или кефира, несколько маленьких печенек.
9.30: гречка с курицей, чай с молоком.
12.00: суп, чай для лактации, печеньки.
14.00: гречка с курицей, чай с молоком.
16.00: бутерброд - хлеб с сыром/вареной колбасой, чай с молоком/компот.
18.00: суп с сухарями, чай для лактации.
20.00: кружка кефира, чай с молоком.
Еще принимаю гомеопатические гранулы для лактации Млекоин.
Да меню однообразное, но на день мы (свекровь или я) физически успеваем приготовить только одно первое и одно второе. Я бы с удовольствием пила больше кисломолочки, но педиатр сказала, что больше 0,5 в сутки нельзя. Сырые овощи и фрукты тоже запрещает (да и у меня очень диатезный первый малыш, поэтому сейчас со второй я даже пробовать не буду, уже вчера на курагу из компота у нее пятнышко вылезло), в другом виде овощи я ненавижу (всю жизнь не ем ни свеклу, ни капусту, ни морковь, ни баклажаны, но, видимо, ради ГВ придется... обожаю помидоры и огурцы, но на ГВ их категорически нельзя).
P.S. Девочки, это меню на один день, а не мой повседневный рацион! Я ем и рис с рыбой, и макароны с сыром, и картофельное пюре! Супы разные, борщ... Мой вопрос заключался в том, нормальное ли это количество приемов пищи, нормальные ли промежутки времени.
проверяла на себе не раз,всех сыновей кормила до года,и наблюдала много раз чтобы там не говорили,что молока становится меньше,если я плохо покушала,и оно вода водой.....Вешу 53кг-может что и от этого зависит,жиру то нет... 
Я не говорю, что нужно голодать, просто питаться нормально
значит из запасов ваших молоко берется 
