Замучили нас эти злобные колики. Причины начинаем искать, в 2 месяца идём сдавать анализы на ЛН, дисбактериоз, "кокки". Естественно, переживаю! Есть мысли и такие: а может это все из-за моего питания? Сижу на строгой диете. Вот так приблизительно выглядит мой рацион:
Завтрак.
1. Каша (крупы разные) на молоке, разбавленном наполовину (!) водой
2. Кусочек хлеба с отрубями
3. Чашка несладкого теплого чая
4. 1 овсяная печенька (2 раза в неделю)
Обед.
1. Супы (вода, нежирное мясо: чаще кролик, картофель, морковь, зелень, соль)
2. Кусочек хлеба с отрубями
3. Чашка несладкого теплого чая
Полдник.
1. Пресловутая чашка чая
2. Овсяная печенька
3. Кусочек не жирного творога
Ужин.
1. Тефтели на пару (из кролика или индейки) часто с картофельным пюре (на молоке с водой) или овощами из мультиварки
2. Кусочек хлеба с отрубями
3. Чай.
4. Пластинка пастилы для диабетиков.
Чай пью весь день, так как без него приходит мало молока. Ем так стабильно, новые продукты боюсь вводить, как бы не было нам хуже...
Что не так в моём рационе?(
