как избежать застоя

Кормить не реже чем каждые два часа круглосуточно обеими грудями, в перерывах если чувствуете приливы - холодные компрессы делать.

Я тоже с этим сталкивалась, грудь была просто каменная. Я сцеживала ручным авентовским молокоотсосом, уже после небольшого сцеживания становилось легче. Перед этим в душе теплой водичкой как бы массировала груди, тоже кажется помогало. Ну и частые прикладывания подолгу.

нам уже второй месяц, до сих пор сцеживаюсь молокоотсосом, особенно по ночам грудь распирает. Молокоотсос у меня ручной фирмы  medela, очень хороший, 5-10 минут и полная бутылочка)

Я в роддоме тоже мучилась, когда грудь расперло. Молокоотсосы мне не помогали — ни мой ручной авент, ни роддомовская медела электрическая. Немного получалось сцедить руками в душе. И еще я на грудь холодные компрессы из тряпочек клала.

Ребенок спал по 4 часа, а я не догадалась его будить. Мне потом педиатр сказала, что спокойно можно будить — и ребенку прибавка, и маме полегче.