Бессонница и ГВ
Здоровье мамыПоделитесь советами, пожалуйста.
Бессонница, раньше я не испытывала такого, но вот последние недели 3, не могу спать..
Доча ложиться спать в 22-23 часа, я же засыпаю только в 3 часа ночи!! просыпается в 5 покушать, я не сплю до 8-9..а потом естественно я зомби...уже и днем не отдыхаю, несколько раз пила валерьяну...но ее наверно нельзя???т.к. на ребенка она же тоже действует?или есть какой-либо препарат для успокоения, совместимый с ГВ?
Еще такой вопрос, более менее засыпаю на животе, но в рд говорили, что на животе спать при ГВ нельзя.. правда ли это?
Tetati
Мне в беременность гинеколог говорила, что такие травы - валериана и пустырник - лучше работают, если пить курсом. У меня тоже после родов бывает бессонница, помогает пустырник по 2 таблетки 2 раза в день 2 недели. А на животе посмотрите - если Вам не мешает грудь, можно и так спать.
19.01.2015
Ответить
Анна
Было такое в 3-4 месяца сына, гормональная перестройка, пройдет это. Пила пустырник, но с него ребенок сонный был
18.01.2015
Ответить
Оля
А вы спите вместе с ребенком или отдельно? Просто когда встаешь к ребенку ночью, ходишь туда-сюда, укладываешь, и правда заснуть бывает сложно. А при совместном сне глаз приоткрыла, грудь выдала и дальше спишь)Можно днем ребенка кормить лежа и дремать. Если вы днем "зомби", то, скорее всего, заснете. А нет, так хоть просто полежите.На животе спать можно. Вы бы сами почувствовали дискомфорт, если бы грудь сильно наливалась. Я первое время не могла спать на животе, а теперь без проблем.
18.01.2015
Ответить
Дарья
Ребенок спит отдельно в кроватке, не могу я спать с ребенком, еще с беременности кости затекают спать на одном боку, поэтому ворочаюсь часто, боюсь зацепить!Получается так, что днем много инфо и действий, что и ночь могу не спать, как перевозбуждение, валерьяна и сплю сразу...
18.01.2015
Ответить
Ника
С типом вскармливания это мало связано. У вас адаптация к новой жизне идет. Я так сама первый месяц не спала. Вы переживаете полученный опыт, беспокоитесь, все ли вы правильно делаете, переживаете за малыша. Это нормально, переживаний, конечно, теперь всегда будет много, но сон со временем нормализуется.по возможности устраивайте себе 15 минутные релаксы. Если муж на работе, малыша берите в ванну с собой. Спите с малышом днем вместе.
18.01.2015
Ответить
Дарья
Надеюсь это временно, я понимаю, что с Гв это не связанно, уточнила можно ли при ГВ валерьяну, думала, что на ребетенка она влияет тоже..Спасибо)
18.01.2015
Ответить
Ольга
Я пью валерьянку и глицин. Я стала страдать бессонницей как раз когда стала вставать к ребенку по ночам, по началу было легко, а потом из-за того что она просыпалась всегда в разное время, а часто во время самой глубокой фазы моего сна в 5 утра, мозг дал сбой. Более менее я справлялась и подстроилась, но все стало еще хуже после прорезывания первых зубов, в итоге с недавнего времени стала пить глицин, мне помогает, засыпаю минут через 20, вместо часа-полутора.
18.01.2015
Ответить
Ольга
Понимаю(( Нарушение сна возникает в разности фаз сна, которые проходят младенец и взрослый. Мозг отдыхает в глубокой фазе, для него такие подъемы сродни тому как если бы он внезапно в ночном клубе оказался в разгар тусовки. Помню встаю в эти 5 утра летом и понять первое время не могу ничего((
18.01.2015
Ответить