Лактостаз - как быстро пройдет?

Вчера по глупости заработала лактостаз - одела обычный лифчик и пережала грудь во время кормления, во время душа нащупала слегка болезненное уплотнение, сделала массаж, сцедила чуть-чуть, затем ребенок всю ночь ел из этой груди. Сегодня место в этой груди болезненное, уплотнения почти нет, как долго ждать, пока совсем пройдет, учитывая, что грудь "любимая"? Спрашиваю, т.к. сталкиваюсь с таким впервые.