Как я завидую мамочкам,...

Меньше жрать, больше двигаться)

Я худела на ГВ и легко держала свой вес месяцев до 8-9 ребенкиных, потом стало нужно уже контролировать себя. Как и без ГВ)

Я питаюсь по стстеме минус 60, и вес тоде не уходит, да ладно ьы не уходит, а он иногда и вверх, потом минус 500 гр, потом плюс.... В общем, раньше я на системе скинула бы уже кг 3-5, а сейчас всего -800 гр за почти 2 месяца.

наверное у вас гормональное, я в беременность набрала 16 кг, в первые три месяца после родов (ЭКС) все лишние килограммы как ветром сдуло, так вес и держится как доберемненный 48 кг. Очерь боялась что живот от кс останется, но врач что делала операцию сразу предупредила что нельзя носить бандаж, мол мышцы должны работать и аллилуйя и живот пропал.. сейчас у меня фигура как до беременности, влазию во все шмотки, в некоторых даже свободно, туговато только в груди. Но вот так подумать до беременности я старалась не переедать ибо к полноте я склонна и если дать поблажку вес могу быстро набрать, а вот сейчас кормя ем все, но тоже стараюсь не переедать, хотя иногда перед сном могу и наесться, когда очень хочется. И тьфу тьфу вес не растет. В вашем случае можно попробовать не сидеть на диетах,а просто не переедать, пейте витамины, побольше жидкости, старайтесь побольше двигаться, если есть возможность походите в бассейн.

Ну и толку что я похудела? Вешу сейчас меньше, чем до Б, но живот с пупком как пустой мешок на гвоздике выглядит. Как че приталенное оденешь- под талией валик. Красотуля бля...

Похудела кстати банально. Дети заболели один ветрянкой, у второго зубы и сопли- из дому выходить не могли. У мужа вечеровки на работе начались. Вечером приползал домой и в половине случаев в магазин уже идти не хотел, а я не могла, так как мелкого спать укладывала. В результате месяц подъедали запасы гречки, картошки-маркошки, супы. Ну молоко он не забывал покупать- это единственное, что старший готов потреблять всегда. Я вкусностями затаривалась только по воскресеньям.

В первую Б.тоже ЖРАЛА и тоже толстела,сейчас с 4 месяца Пп,отказалось от мучного и сладкого и минус 5 кг,до идеала далеко,но хотябы к весу вернулась,с которым вставала на учет.

Я тоже высохла вся. Очень сильно похудела. Всё вокруг мне говорят про это, -меня жутко бесит уже... Начала усиленно питаться, пироги и всё в таком духе... Более менее сейчас начинаю приходить в форму, А то ведь вся одежда на мне висела и попы не стало(((((

Спорт! И да, меньше есть. Правильное питание но никак не диета! Правда у меня самой не получается, несмотря на спорт с 2 месяцев ребёнка. А все потому, что не могу собрать себя в кулак и отказаться от сладкого)))

Вот я тоже в теории знаю, что надо правильно питаться, 5 раз в день т.д. и т.п. Но лично у меня проблема в том, что по такой системе питания никто не будет кушать из моих домашних. А готовить отдельно семье и отдельно себе у меня ни сил, ни силы воли нет. Ну не могу я от шарлотки в гостях отказаться, поэтому дома у нас вообще нет ни печенюх, ни шоколадок. Если появится, я все сожру))) На канале "Мама" иногда смотрю про похудение. Но там ограничение на рис, макароны, картошку. Муж у меня гречку не любит, дочка старшая капусту. И что кушать тогда?)))

Если вы ограничите свой рацион отказом от пирожков/сладостей/и прочих вредностей, то ничего полезного не потеряете))) это не диета, а правильное питание) если есть предрасположенность к лишнему весу, то по-другому никак... Овощи, каши-да, мучное, жирное-нет. Есть часто и по-маленьку.

Я сама всегда худая была...и еще больше похудела на гв....оч мечтаю набрать))) но что могу сказать...что дочка с рук не слезала одно время....и лифта у нас нет...каждый день надо поднять на 4 этаж и коляску и ребенка и продукты иногда ...так что и не один раз подниматься приходится...может вам тоже от лифта отказаться?))) ну или дома упражнения делать....тут либо фитнес либо правильное питание. ...а лучше все вместе)))если нет предрасположенности к худению то по волшебной палочке вес сам собой не исчезнет...увы..

Кушайте здоровую еду в умеренных количествах. Вот и весь секрет) почитайте про правильное питание. Я еще убрала весь хлеб и булки, сладкое ограничила, и всякие вреднлсти под запретом. Вес сейчас меньше даже чем когда я замуж выходила))

Ну да, меньше жрать, как же без этого. Я как-то летом не особо хотела есть, плюс прогулки дольше, вот и получилось немного скинуть.

Вариант только меньше есть, со мной например спорт не особо работает, к тому же само ГВ и уход за ребёнком - это большой расход калорий.

Правильное питание) как не банально... + спорт

Послушаю 👂🏼 живот очень большой😢

А мне система -60 нравится)

Двигаться. И не есть вредного.