Девочки, делюсь своим скромным опытом на тему, как я пережила два лактационных криза за полгода на случай, если кому пригодится.
Ну, во-первых, я уже очень хорошо знаю свой организм, поэтому я больше интуитивно справляюсь со сложностями, и эта интуиция меня не подводит. Что я называю лактацинным кризом. В моем случае я называю период, когда у меня резко пропадает молоко. Вообще пропадает. Внезапно и ни с того ни с сего. Однажды у меня так случилось, когда ребенку было всего 2 недели. Как я испугалась! Я боролась за свое молоко неделю, хотя мама и муж мне советовали признать поражение и перейти на смесь. Второй раз случился недавно, просто вечером вдруг груди по щелчку опустели и в них не было даже капельки молока. Малышка ночью проснулась и была голодная.
Нас многие считают фанатичками и помешанными на груди или как еще выражаются на сиськах, но лично для меня кормить грудью было огромной мечтой и целью. Я сказала себе, что что бы не случилось я буду кормить своего ребенка как минимум год. Потому что жизнь непредсказуемая, я не знаю, смогу ли я кормить грудью второго ребенка, и как сложится жизнь, сегодня мир такой нестабильный. И лишать себя неимоверного счастья грудного вскармливания я не могла ни за что в жизни. Ведь это такой ценный опыт в жизни, который, может, дается лишь раз на какое-то время. Поэтому правило номер один для тех, кто твердо решил кормить своё чадо невзирая на криз - не сдаваться и не переходить на смесь ни в коем случае! Это первый шаг к проигрышу.
2) Пить. Надо обязательно много пить. Реально много. 3 литра чистой воды. Не газированной. Не сока и не кофе с чаем.
3) Лактационные горячие чаи.
4) Прикладывать и прикладывать, и прикладывать, и прикладывать. Даже если вместо груди висят две тряпочки. Всё равно прикладывать.
5) Между прикладываниями сцеживать молокоотсосом. Каждые полчаса. Можно каждые сорок минут.
6)Убрать интернет, телефон и отключить весь мир на фиг. Теперь есть только вы и ребенок.
7) Расслабиться. Это оооооочень важно. Обняться с ребеночком под одеялком, дать ему грудь и думать о чем-то хорошем.
8) Хорошо питаться. Организму нужна энергия. Мясо, рыба, овощи, петрушка, грецкие орехи.
9) Отдыхать. Еще раз повторюсь, что не существует ничего вокруг. Только вы и ребенок.
10) Горячий душ. Купите шоколадный гель для луша, например, ну или еще какой. Кокосовый или малиновый. Массируйте грудь, расслабляйтесь.
11) Ночные прикладывания. Это ооооооочень важно. Это мега важно. Чем чаще, тем лучше. Лучше совместынй сон.
В общем, я девочки, из пустоты вернула себе молочко. Конечно, у каждого свои индивидуальные истории и особенности организма, но в первый раз у меня ушло на это неделю, второй раз 2 дня. Самое главное-верить в себя, никого не слушать, и знать, что тебе действительно нужно, потому что общество очень редко поддерживает амбициозных в этом своем естесственном стремлении мам. Я вам желаю удачного ГВ и столько молока, сколько нужно вашим детям.
