Что можно кушать?!

В первые 7-10 дней кишечник ребенка обсеменяется микрофлорой. Поэтому мы советуем в эти дни ограничить себя в соках, фруктах, копчёностях и острых блюдах. Затем постепенно опять все вводим в свой рацион, просто следим за состоянием ребенка, нет ли покраснений и сыпи, не беспокоят ли его газы после приема мамой того или иного продукта. А вообще можно все, но по чуть чуть)))

Питайтесь нормально:) овощи, фрукты, мясо, рыба, сладости, кофе - все можно. С осторожностью молоко.

Поменьше читайте списков в интернете)

Есть можно все но осторожно

У нас говорят есть все. Короче, я ем и правда все кроме шоколада в большой количествах, сладкое вообще ограничено. Рис и картошку убрала полностью. Хлеб ем, но убираю сейчас чисто для себя. Цитрусовые убрала. Все остальное ем. Сначала начинала все красное в маленьких дозах. Поняла что ребёнку все равно и ем с утра пол кружки клубники например. В целом, смотри по реакции. Я про аллергены

Я кушала как в роддоме сначала. Нас очень хорошо и разнообразно кормили. Потом как в детском саду) То есть вам точно нужно исключить красители и сократить консерванты. Лучше отказаться от магазинных приправ типа магги. Я брала ттлько черный перец, лаврушку, соль, травки типа укропа-петрушки. В идеале кушать то, что не будет камнем лежать в желудке. То, что хорошо усваивает ваш организм, и ребенку не повредит. Шашлык с грибами на ночь я не стала бы, наверное) А так - кушайте, что хочется

Я тоже не рисковала с обоими детьми есть сразу что не попадя...отварное,тушеное,не красное,не острое...можно исключить свеж огурцы и капусту

Все что относится к здоровому питанию)

Есть разнообразно, не налегая на 1 продукт. Это как раз и будет профилактика аллергии.

Я все ела. Когда приехала с роддома с третьим меня ждали борщ и арбуз.