как часто сцеживать?

Это хорошие новости что у Вас потихонечку налаживается все. Сейчас грудь не раздуло из-за разных факторов :) Во-первых, когда молоко в груди остается, в нем есть ингибиторы, которые копятся и в организм (мозг) идет посыл, что молока больше не надо вырабатывать так как раньше. Во-вторых, ограничение жидкости да, тоже влияет, организм бережет и для себя воду, однако при обезвоживании так же та малая часть воды что есть, удерживается и могут появиться отеки в тканях в ненужных местах. Поэтому обычно при лактостазе не рекомендуют ограничение жидкости, но и не пить фанатично, просто пить по желанию. Таблетки, конечно, тоже имеют свой эффект. Побольше пить и побольше сцеживаться крайне не желательно ибо это только опять будет разгонять лактацию вновь (и вновь может появиться застой). Если Вы так же сходите в душ перед кормлением, сцедитесь те 10 минут, а потом покормите, то количество препарата, что попадет будет крайне маленьким (если вообще проникнет на этом этапе). У Вас ребеночек уже большой, сосал на сон как вы написали и по пробуждению, то есть это не полноценные кормления младенца как до 6 месяцев, поэтому мне думается слишком волноваться не нужно, много молока ребенок не выпьет и так лактация снижается, препарата Вы приняли не так много и уже пойдут третьи сутки, я думаю вполне безопасно будет и приложить. Во избежания повтора лактостаза раз Вы закруглились фактически с ГВ, можно еще пару ночей потом дать грудь разово (если ребенок перенесет нормально такое, не станет вновь просить грудь, ночью и предлагается чтобы не травмировать ребенка), чтобы молоко ребенком эвакуировалось все же, но снижение шло плавно. Тогда в итоге если там и буду капли, то застоем они не грозят , лактация постепеннно угаснет.