Я такая голодная никогда не была.
Ем, а наесться не могу... видимо, потому что чего хочесть съесть, того нельзя. А то что можно, уже поперек горла стоит.
До родов я почти месяц провела в больнице на оооочень диетическом больничном питании.
Как выписались, питаюсь только тем, что давали в больнице. Но малыша все равно мучает животик. Он кряхтит, тужится, плачет, висит на груди. Только положишь в кроватку, и снова все по кругу. Родился на 37ой неделе. Пищеварительная система незрелая, поэтому колики, в принцепи ожидаемы.
Мой рацион:
Рис, гречка, овсянка на воде.
Макароны твердых сортов.
Картофель
Говядина, индейка и свиная вырезка вареные или на пару.
Творог с ложкой сгущенки
Яйцо раз в 3 дня
Печенки (зверушки)
Чай с добавлением небольшого количества молока.
Кефир и ряженка
Посовнтуйье что еще можно добавить для начала? Начинать есть все и сразу не планирую.
P.S. Я прекрасно понимаю что мамы с детками постарше уже едят всё подряд. Меня интересует как разнообразить питание мамы с грудничком до 1 мес.
