Добрый день всем мамочкам!
Вот отрывок из статьи про ГВ:
"Молоко вырабатывается в грудных железах из компонентов плазмы крови, соответственно, питание кормящей мамы влияет на молоко в той же степени, в которой оно влияет на кровь. Если мама страдает от проблем с пищеварением, то в кровь могут попадать токсины и аллергены. При недостатке ферментов пища может плохо расщепляться и в кровь будут проникать более крупные белки, которые, попав в молоко, будут тяжелее усваиваться незрелым кишечником.
Таким образом, первое, что нужно сделать маме - это наладить работу своего организма, уставшего от беременности и перегруженного при родах. А значит, питание мамы должно быть здоровым и полноценным..."
У меня проблемы с пищеварением, запоры (извините за подробности). Хожу один раз в неделю! Если пью дюффалак, то хожу 2-3 раза в неделю, но постоянно я его не пью, т.к. от него очень пучит.
У нас с переменным успехом идут дела, конкретно аллерген не выявила, т.к. не придерживалась строгой диеты, пробовала разные продукты.
Сегодня вот из новых продуктов было: стакан ряженки + 0,5 ч.л сахара, печень говяжья, галеты постные - к вечеру щеки малышки покраснели, стали чесаться, по телу пятна красные местами. (понимаю, что нельзя было три продукта новых в один день съесть - ведь получается не пойму, что явилось аллергеном... )
На строгую диету я сажусь начиная с этого момента, а как наладить работу кишечника, чтоб не попадали в кровь токсины и аллергены? Подскажите кто как решил эту проблему?
