Разнообразие меню
Питание мамыДевочки, всем привет. Может быть кому то покажется странным , что с третьим ребёнком такие вопросы. Но по правде говоря, только сейчас понимаю, что возможные проблемы с гв с первыми двумя можно было избежать. Подсказать некому было рядом. Дети не набирали вес, вводила прикорм и к 2 месяцам с грудным вскармливанием мы прощались. В этот раз была серьёзная настроена на гв. К 3 концу 3 недели гр 400 прибавка будет. Это уже прогресс для меня. Ура. Отошла от сути вопроса.
Рацион моего питания сейчас очень ограничен ( особенно перекусы. Пью активию бутылками с печеньем Марья. Боюсь от такого питания меня скоро разнесет. На горячее в основном курица с крупами, картошкой или макаронами. Очень не хватает овощей. Иногда ем жёлтые помидоры. Могу огурец укусить один раз. Яблоки белый налив. Какахи иногда бывают зеленые. Потом думаю может не надо было есть. Поделитесь опытом что кушали, что на перекус. Читала что некоторые себя вообще ни в чем не ограничивают. Но как то боязно, что потом ребёнок будет мучатся, а с ним и я
Nastik
С первым ребенком до 2 мес ела как вы - Марию, сухари, всякую гадость. Со вторым - ем все. Посмотрела куча видео и статей - исключаю только самые аллергены и газообразные. Если у вас не сбалансированное питание - то витамины и прочее для молока будет тянуться с вашего организма, отсюда и сыпятся волосы, зубы и тд.
17.08.2018
Ответить
Настасья
Помню после родов мне муж малины принёс в палату. Красной,спелой малины! Увидела бы моя мама это у нее бы случился удар😂 Кормили нас там по меню, его тетя врач уточняла со мной каждый день. Так вот, и кофе,и молоко, фасоль там присутствовало. Ах да, мы ещё и пиццу заказывали. И ничего,богатырь 8100 был в 4 мес. Никаких аллергий. Ps а ещё,я могу и бокал пива выпить вечером. Кидайте в меня тапки🤣pps почитайте из чего вырабатывается молоко, и наслаждайтесь едой и материнством!
16.08.2018
Ответить
beauty_lisha
А для чего вы себя ограничиваете? На ГВ можно и нужно разнообразно питаться. Овощи, фрукты, ягоды, мясо, рыба, крупы... все это необходимо нашему организму.
16.08.2018
Ответить
Ириша
Я до месяца ограничивала себя, и у малыша и колики были и газики , в общем все прелести) потом подружка , она в Америке живет , сказала что у них вообще такого нет понятия, как диета для мамы, и я потихоньку , за месяц ввела все продукты. Сейчас 4 месяца, я ем все. На малыше никак не сказывается
16.08.2018
Ответить
Виктория
А зачем Вам такая диета? Больше не лезет ничего? Я не держу никаких диет, ем все! Молоко не из еды Вашей вырабатывается, а из крови и лимфы.
Какашки зеленые не от того, что Вы поели яблок. Съеденная Вами еда вообще никак не влияет на цвет какашек ребёнка (позже съеденная им еда будет влиять, но никак не Вами). Какашки зеленые, потому что ребёнок пьёт только водянистое переднее молоко, не досасывает до жирного заднего. Держите его на груди подольше в кормление. Может у Вас поэтому и маленький набор веса.
15.08.2018
Ответить
ЕленаКаталония
Никаких диет, не дурите себе голову! Кормлю 3 ребёнка, стаж кормления больше 4 лет (пока что), всё можно есть на что у вас самой нет аллергии. Конечно, если сидеть на такой диете как вы, то мало кто протянет кормить дольше 2 месяцев!
Только постсоветские врачи любят запугивать аллергиями и диетами. Счас живу в Испании, мелкую 10 дней от роду высыпало, показала врачу, говорю "может аллергия на что-то, что я съела" (предположила то, что предположил бы наш "советский" педиатр). Она говорит "не выдумывай, кушай всё, тебе надо для молока и восстановления, это экзантема, такое бывает - само пройдёт. Только наблюдать"... Сегодня 3 день - сыпь почти прошла... Без любых вмешательств, по-прежнему съедаю пол-арбуза в день, закусываю персиками и черешнями... Кофе, сладости, мороженное, пицца - всё можно, просто не увлекаться, чтоб не разнесло, всё-тки основа должна быть правильное питание, только это важно для мамы, ребёнок всё равно всё нужное получит из молока, а вот мамин организм может истощиться.
15.08.2018
Ответить
Василина
По-началу придерживалась какой-то диеты , но чисто на интуитивном уровне, как выразилась наша медсестра - питаться нужно "крестьянской" едой, ну там типо каши, супы, тушенное /варенное... но это был ровно 1ый месяц, потом меня понесло, сейчас нам 4 с копейками,ем всё , кроме откровенно вредной пищи.
15.08.2018
Ответить
justyjasty
Я питалась после родов обычной домашней едой. Персики ела, арбузы ( которые сто пудов с бахчи, ну август был,не боязно уже). А зеленый слизнявый стул часто был месяцев до 3, пока колики не прошли. Которые, кстати,никто не знает что это, и от чего. И от питания мамы не так чтобы прям зависят. И вы первая увидите,что, например, объелись огурцов, и малыш много пукает и плачет... Так что,исключать продукты уже по факту
15.08.2018
Ответить
Ксения Степанова (вязаные изделия на заказ)
По-моему, диету на гв соблюдают только в нашей стране, очень часто путают акне младенцев с аллергией и сажают маму на жесткую диету за каким-то бесом. Акне никуда не девается мгновенно и дите переводят на смесь под лозунгом "грудное молоко не подошло, жирное, пустое, аллергенное" выбирайте подходящий вариант сами. Это я к чему? А! Диета - бред, кроме откровенной химозы. И поменьше рассматривайте какашки ребенка, а то еще анализы побежите сдавать бесполезные когда не понравится их цвет, запах, консистенция..
15.08.2018
Ответить
Марианна
На гв можно есть все, кроме откровенной химии и алкоголя. Овощи и фрукты вам нужны! Ребёнок-то и так получит все необходимое, а вы потом будете страдать от отсутствия витаминов. Обязательно кормящей маме надо питаться полноценно, сбалансированно и разнообразно. Если будете сдерживать себя, никакого удовольствия от гв не будет и будут появляться мысли, что на ив проще. А это прямая дорога к завершению. Блин, нигде в мире нету никаких диет на гв, а наши женщины какие-то особенные, им чем больше страданий и ограничений, тем лучше! И зеленые какахи - это нормально, не надо там ничего искать, кормите и все. Просто вот убедите себя, что гв - это самое лучшее, что вы дадите ребёнку и что у вас обязательно все получится и не будет проблем вообще. Потому что почти все проблемы у нас в голове и от нехороших мыслей потом и переходят на ив.
15.08.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.