ГВ и вес

Вообще гв помогает похудеть и лихо, я за 2 мес от родов уже на 6 кг схуднула - рассчитала коридор ккал, плюсанула +500ккал (спасибо за это именно гв) и живу радуюсь. 😊

У меня было КС, пузь стал в разы меньше, хотя полностью увы пока не ушел. Но в добеременные вещи практически во все влезла.

Не зря же все говорят о пользе гв как для ребенка, так и для мамы. 🤗

P.s. насчёт диет и молока.

Первый месяц все,что я ела это была вареная курогрудь, зелёные яблоки и огурцы, греча и вода - молока было хоть залейся. )))

Пока я боялась аллергий, коликов и прочего малышка наела 1,5 кг )))

У меня вес стал понемногу уходить, когда я перестала есть столько сколько ела для сохранения молока после родов (читай - жрать сутками)))) Лактация давно установилась, ребенок ел хорошо прикорм, я расслабилась и перешла на свой обычный образ жизни - весь день чай и лёгкий перекус, вечером ужин. Вес стал уходить. Это месяцев после семи наверное..

Я скинула 10 кг за 3 месяца. Потом еще 6. Еле ходила уже, сил не было, мышц не было, одни кости. Кормлю до сих пор. Сейчас вешу чуть ментше, чем до беременности.

Не понимаю, почему у вас вес не уходит...

А заниматься вам кто мешает? Я как раз месяцев с 3-4 вернула свою обычную зарядку + диета (тоже со вкусняхами и т.п., но подсчет калорий) + бег. понемногу и без фанатизма уходит, причем это все неплохо перестраивается в мышцы, судя по объемам.

Думаю,не связано. Моему 4 месяца будет, на диетах не сижу тоже,но и торты, пирожные,шоколад,жареное,жирное не ем, к добеременному весу вернулась быстро...но живот до конца до сих пор не уйдет (((со старшим было полностью ИВ. +10 так и осталось (((

Это не правда, но все равно у всех по-разному. Я худела в первые три -четыре месяца на ГВ, без диет, с периодическом жором, особенно по вечерам, когда ребенок, наконец, спит и можно посидеть спокойно поесть. Но, у меня и физическая активность повышенная.

Обычно через 3-4 месяца гормональная перестройка, может потом ваш вес пойдет на спад.

Я и до Б была кг на 5-6 больше желаемого. Поправилась в Б на 20кг! Из роддома вышла -10кг. Потом еще 5 ушли сами. Но я быстро их наела, потому что сладкое с чаем на ночь было моей нирваной после тяжелого дня. Пару месяцев назад взялась за ум и скинула уже эту десятку, т.е вернулась в добеременному. В планах стать стройной и красивой как в 20 лет. Мне еще сестра, у которой трое детей, говорила - будешь кормить после года, похудеешь. Нам сейчас 9 мес. Вот не знаю, то ли удачно я себя в калориях ограничиваю, то ли ГВ способствует. Но считаю, что 10 кг за 2 месяца - это успех!

Чай со сладостями и ПП живут в разных плоскостях.

Я спокойно на гв похудела. Считала ккал, отказалась от сладкого (пару долек шоколада в неделю, сухофрукты оставила) и мучного. Кормила до 1,5 лет, худеть взялась в 5 месяцев дочкиных. К году весила меньше, чем до беременности.

Я сына шла рожать 83🙈, из роддома вышла 75. Месяца в 4 была около 63. Вот с этой точки худелось долго, месяц в 10 сына я была 58 (добеременный вес), сейчас в 1.2 года 56-57 кг

Особо ничего не делала, разумная диета и ГВ

Это сугубо индивидуально. Я вообще слышала что гв позволяет сбросить вес. Лично у меня и живот в добеременное состояние уже к месяцу пришел, и вес быстро сбросила, а после 3х месяцев ещё немного сбросила при отсутствии диет. Уж не знаю в ГВ дело, или в чем-то ещё. Вы не переживайте и не ограничивайтесь сильно в еде. Когда закончите кормить, уже решите по обстоятельствам, возможно "само рассосётся"

Я точу как сумасшедшая, но на весах стабильно 47 кг (рожала и 60, на учёт становилась 52)

Мне кажется, что гормоны не дают сбросить

Не правда.

У меня на ГВ вес таял на глазах,при том что я все время хотела есть,и ела...А после завершения набрала немного.

Лично я худею первые месяцы на ГВ. А потом через 4-5 месяцев начинаю набирать заново.

У меня за год гв при плотном питании вес ушёл в минус от добеременного кг на 6. Сейчас ещё не закончили, но так как уже не столько ест, ну и я не столько ест, вес понемногу возвращается. Но постоянная беготня на улице пока не даёт вернуться к добеременному, думаю как раз как брошу кормить вернусь

Старшую кормила до 1,9, не скинула ни грамма с родов( пробовала и диеты и спорт), как только перестали кушать грудь, за 3 месяца минус 25 кг(всё что набрала в беременность). Младшей сегодня месяц, после родов скинула уже 8 кг🤷‍♀️Всё индивидуально)

Подождите, через пару-тройку месяцев начнёте скидывать скорее всего. ГВ много калорий забирает если не переедать. Если вы гуляете в том числе и быстрым шагом, а не только обычным прогулочным, то должны начать уходить проблемные зоны.

Запас жирка организм оставляет, дабы в случае голодовки еще пару недель покормить. В целом все индивидуально. Кто-то наоборот после окончания гв набирает, потому как количество пищи не сокращается

Все очень индивидуально. Я на ГВ за полгода сбросила 8 кг. Сейчас вес меньше чем был до беременности.

я от гв поправилась, после родов на 10 кг, прям жирная стала-живот и бока. ем как раньше, двигаюсь больше. видимо действительно это из-за гормонального фона.

Полное восстановление веса и форм занимает около 9 месяцев при условии, что вы не меняете питание по сравнению с добеременным. ГВ на вес не влияет никак. (Я кормила до 2,5 лет)

У меня уже -5 кг от добеременного веса. Ем всё абсолютно, ни в чём себе не отказываю. На весы уже смотреть страшно

Похудела на ГВ, минус 15 кг относительно добеременного. Связано с диетой- нет сладкого, мучного, жирного, плюс постоянно в движении. Но все индивидуально

У меня уже при гв вес в минус ушел