Питание мамы

Кушать нужно всего понемногу. Ограничения нужны только тогда, когда к этому есть показания. Но они есть не у каждой мамы.

С осторожностью в первые три месяца нужно кушать только продукты пчеловодства, шоколад, красную рыбу , икру и острые блюда.

Что за бред? Пукает ребенок не от того что Мама скушала, а от того, что незрелый жкт. Конечно, проще обвинить яблоко или ещё что-то. Колики все равно будут, что бы вы не ели и это нужно понять. Навредить могут продукты, которые могут вызвать аллергию, с ними нужно аккуратно первое время.

Я 2 недели после родов придерживалась диеты, а потом плюнула и стала все кушать, сладкое постепенно увеличивала в дозе. И я вам скажу, как только я стала все кушать, молоко стало жирным и прошли проблемы с нехваткой. Не слушайте людей, которые говорят вам что надо кушать чуть ли не кашу на воде, а то не дай бог ребёнка будет пучить. Его будет пучить, смиритесь с этим фактом, а ребёнку нужна счастливая мама, а не полузеленое существо. Только фаст фуд конечно избегайте, газировки тоже. Я ем все кроме цитрусов, т.к. они могут вызывать аллергию, но пол лимончика в чай иногда могу положить.

Вот с хлебом и булками аккуратно, они могут вызвать у вас запоры, поскольку ещё ваш желудок не восстановился после родов, и тогда могут быть глобальные проблемы с животом у вас и с попой.

Первый месяц строго. Затем в пределах разумного. Никакого Фаст фуда и слишком сладкого (на тортики пока табу), печенье очень люблю и ем. С хлебом и выпечкой стараюсь быть осторожнее. Малыш плохо принял молоко, животик надулся. Поэтому по утрам кашу делаю либо на воде, либо на растительном молоке. Остальная молочка зашла хорошо (йогурты без добавок, творог, сметана, сыр). Никаких ярких фруктов и овощей, и специй по минимому. Тут я не рискую. Побаиваюсь роллы кушать. Майонез, кетчуп, сладкую газировку и прочие продукты из разряда химии не ем в принципе, давно отказалась.

Не слушайте про чушь о том,что можно есть все родряд.во-первых,мы не знаем,как именно кто питается. Единицы женщин действительно питаются сбалансированно. Сбалансированно-это когда в ежедневном рационе есть углеволы сложные,белки животного ппоисхождения или растительного,жиры,витамины и минералы. И это все в правильной пропорции. И что значит-ни в чем себе не отказываю?это сьела утром кусок торта.в обед бутер с колбаской,а вечером ну пусть будет творожок,но магазинный,сладкий. Да,крутое питание,и много полезного получит в первую очередь мама.ведь в гм при любом раскладе попадет все самое необходимое малышу,организм возмет все это из маминого организма,а вот восполнит ли потеря мама-это вопрос. И зубы сыпятся,и волосы,и кожа портиться...блин,гв повлияло...да не гв,а бестолковый рацион мамы.в идеале да,рацион мамы должен быть сбалансированным,но это не только для гв,а в принципе для хорошего самочувствия и легкого восстановления формы после родов. А если мы думаем об отражении нашего питания на ребенке,то нужно с осторожностью есть явно алергенные продукты ,ведь дите может сыпать на них.это не значит,что их нужно исключить вообще.просто вводить в рацион чуть позже,когда жкт ребенка чуть окрепнет.например,прошлой осенью дала малой хурму,ей было месяцев 10-посыпало.ок.отменила.дала уже этой осенью-в 1,5 года,все ок. Тоже самое с алергегами при гв.ела сгущенку-малую сыпало,убрала.стала есть сейчас-все норм.

Обычная еда, что и во время беременности.

Правда врачи всегда валят все на питание мамы. Акне, колики, зубы. То есть нормальные процессы пытаются лечить и параллельно обвинять маму. Это место не так

я не пью алкоголь, но я его и без гв не употребляла. те ответ на ваш вопрос: никак не ограничиваю себя

вы во время Б тоже себя ограничивали?? ребенок питался тем же чем и вы..

А зечем себя ограничивать? Питание мамы не влияет ни на что. Единственное, что бы я посоветовала ограничить это молочные продукты, потому что чужеродный коровий белок может проникать в грудное молоко и вызывать расстройство пищеварения у ребенка, коровий белок в большинстве случаев плохо усваивается грудным и детьми. Так же исключить алкоголь, а в остальном питаться нормально и разнообразно.

троих кормила, питалась вкусно питательно и разнообразно, как и полагается питаться кормящей маме.

Никак себя не ограничивала

Начиная с 10 дня жизни дочки вводила в свой рацион продукты. В 1 месяц её высыпало от сладкого и красного сладкого перца. Сейчас ем всё без ограничения,кроме гороха и фасоли. Ах, да, ещё на днях дыни наелась - малая пукала как пулемет,но без слёз. Продукты вводила по принципу светофора - зеленый,желтый, красный

Не пила алкоголь, практически не употребляла молочные продукты (я и так молочку не переношу). У ребенка были газики после того как я съедала виноград или пила виноградный сок. Больше никаких ограничений.

Я перестала есть молочку вообще. Но это больше мой организм решил. На молочку жуткое вздутие и диарея даже от кусочка сыра.

Перестала себя ограничивать уже на родильном кресле, пока эпизиотомию зашивали. Т.е.не ограничивала себя ни минуты:)

Ни в одну Б ни в чем не ограничивала себя, ела все подряд

Не употреблять алкоголь. И всё. Малышу не навредите никак.

Вообще не ограничивать. Питаться вкусно, разнообразно.