Питание мамы, пищевой дневник
Питание мамыДевочки, прошу поделиться опытом тех, кто все таки вёл изначально пищевой дневник и т.д.
Со старшей тема ГВ уже давно закрыта, но в процессе я поняла, что питание мамы все таки влияет. В моем случае реакция на мою еду была. Вычислить аллерген окончательно смогла только к году. Изначально дневник не вела и никак не могла выяснить, что исключить.
Теперь хочу изначально отслеживать реакцию на продукты и вводить их постепенно, записывая в дневник, чтобы потом точно знать, что было нового.
Кто так поступал, поделитесь основными принципами:
- как вести дневник?
- как часто вводить новые продукты?
- в какой пропорции увеличивать порцию?
- с каких продуктов начинать, а какие добавлять как можно позже?
ПС: у старшей аллергия на яичный белок.
Галина (ГВ, прикорм, сон, слинги)
У меня в дневнике есть запись "мамам обсыпанных карапузов посвящается" - там есть ссылки на докторов Макаровых. Статья про диету мамы и видео про дневник для атопика при введении прикорма, но, в целом, дневник он и есть дневник.
Теория про га диету мамы была в 90х годах. Последние 10 лет появилась масса научных исследований, подтверждающих вред этой диеты как для мамы, так и для ребенка. В частности, га диета мамы во время беременности и гв увеличивает вероятность аллергии, затягивает созревание ЖКТ ребенка и т.д.
Имеет смысл как раз исключать продукты по факту, если есть явная, ярко выраженная реакция со стороны ребенка
01.06.2020
Ответить
Lisenok
Ну у меня было все не так. Я ела очень много всего изначально, и потом выяснить, на что аллергия было уже невозможно, я отменяла то одно, то другое, а результата не было, потому что аллергия изначально проявлялась у нас не в высыпаниях, а в проблемах с ЖКТ, но я думала, что дочка просто так вот плохо спит и просто случайно колики у неё до 8 месяцев.
Стало все ясно только тогда, когда сдали анализ и выявили аллергию.
А если бы я не ела сразу омлетики после роддома, то возможно заметила бы разницу в поведении ребёнка, после первой же порции.
Очень тяжело выявить аллерген, когда ты уже ешь всё подряд. Отменять по одному продукту, когда уже накопились у ребёнка аллергены и кажется, что сыпет на все подряд вообще бессмысленно.
Про АД всё знаю, докащательную медицину изучала. Но личный опыт показал совсем другое. Аллергия у дочки прошла только после отмены ГВ и сдачи анализа, когда я поняла, что именно надо было убирать.
01.06.2020
Ответить
Галина (ГВ, прикорм, сон, слинги)
https://new-degree.ru/articles/mother/damage/
Там есть ссылки на исследования. Ирина свои статьи пишет в основном используя данные с пабмеда. Иногда из других зарубежных ресурсов
01.06.2020
Ответить
Lisenok
Спасибо, почитала) Но все же, там речь о непереносимости БКМ... А у моей дочери была и есть аллергия на яичный белок. Это к смеси, как мне кажется, отношения не имеет.
01.06.2020
Ответить
Галина (ГВ, прикорм, сон, слинги)
Не совсем так. Увеличивается проницаемость кишечника в целом. Субъективно могу сказать, что у старшей дочери псевдоаллергические реакции были практически на все возможные продукты в моем рационе. На какие-то больше, на какие-то меньше. До 4,5 мес я сидела на диете из 8 продуктов, а потом плюнула и начала есть все. Посыпало еще немного и стало проходить.
И с введением прикорма сыпало и на кабачки, и на цветную капусту и на каши все возможные. Вводили все очень медленно через сыпь и диарею.
Стул был как вода первые 3 месяца жизни с постоянными подкаками, потом получше.
Все это началось с самого РД, где она получила смесь еще до молозива. Потом был еще докорм смесью примерно раз в день. С 7ого дня на ИГВ, но АтД и ЖКТ до сих пор (почти 4 года) - наши слабые места. Хотя уже давно ест все и на еду практически не реагирует (на БКМ или сладкое в большом количестве может дерматит усилиться).
И есть у меня опыт со вторым ребенком (к слову, у второго ребенка, по статистике, вероятность активных проявлений АтД выше), которой смесь не давалась. Со стулом проблем не было, газики минимально беспокоили. Сухость кожи в наличии, но прям АтД никто не ставил. На фоне прорезывания зубов краснеет - эмолентами пользуемся, а в другое время все ок
01.06.2020
Ответить
Lisenok
Спасибо за опыт! Буду иметь ввиду в роддоме, хотя и с первой я сражалась до последнего, пока спустя несколько часов ора дочкиного на меня не ополчился персонал больницы и соседка по палате)))
01.06.2020
Ответить
Галина (ГВ, прикорм, сон, слинги)
Если что - можете мне писать. Я консультирую по ГВ, прикорму, слингоношению
01.06.2020
Ответить
Polly
Тоже интересно. У сына аллергия на БКМ, но ГВ свернули, молочку не даю, а шершавость все ещё есть...
31.05.2020
Ответить
Галина (ГВ, прикорм, сон, слинги)
Потому что атопия - это не аллергия. А молочка - это не аллерген, а один из триггеров
01.06.2020
Ответить