Нужно ли сцедить?

Подскажите, пожалуйста, кто знает.

Завершили гв неделю назад. Первые пару дней заливало молоком, грудь каменела как после родов. Подцеживала до облегчения и убирала комочки.

Сейчас вроде отпустило дня два как, одна грудь прям конкретно сдулась, а со второй не пойму, что делать. Она не болит, в ней нет комков, она мягкая, но я прям ощущаю, какая она до сих пор тяжёлая и полная.

Нужно ли ее сцедить или само рассосётся? Просто я и застоя боюсь, и ещё большую выработку боюсь спровоцировать.