Первые дни

Питание д.б. полноценным, максимально приближенным к семейному столу, чтобы готовить ребенка к прикорму. Исключить искусственные красители, консерванты, то, на что у самой мамы есть негативные реакции, то, что мама раньше не ела. Если смесь в РД была даже в небольшом количестве, это увеличивает вероятность непереносимости БКМ, поэтому если какие-то реакции и есть, то в первую очередь думают именно на БКМ, а не на капусту или апельсины

До 2-3 месяцев сыну нормально не спать по ночам хотя бы потому, что у него не вырабатывается свой мелатонин. Он может только использовать мамин мелатонин, а поэтому маме нужно спать в темноте, без света гаджетов, ночников и т.д.

На днях в Инстаграме попался на глаза пост девушки из штатов или из Европы , которая только родила, и пишет как она устала и восполняет силы ужином в роддоме. На фото был кусочек стейка🙄🙂. Я чуть не расплакалась, вспоминая наше меню) и свои ограничения в первые недели. Сейчас ем все (кроме вредностей), и на ребёнке это никак не отражается.

В первые недели просто посоветовала бы кушать продукты богатые клетчаткой, и достаточно жидкости - исключительно для вашего организма, чтобы не крепило, и не надо было напрягать болезненный живот при походе в туалет.

Питание матери не связано никак с гв,если только вы не аллергик,тогда и у ребенка может быть склонность,но опять же не факт,так что диета не нужна как таковая. Главное чтобы оно было сбалансированным,а не только хлеб,вода.

в первый месяц было: творог, масло, кефир, яйцо, каша на воде, курица отварная, котлеты курица+говядина, гуляш из свинины, суп куриный с вермишелью или с клецками, суп из овощей, макароны, гречка, рис, сушки, печенье Мария, яблоки, бананы, груши, хлеб черный, чернослив, чай. была реакция (живот) на перловку, капусту; от чая с чабрецом наливались груди до дискомфорта, но ребенок хорошо после этого засыпал, может, совпадение. молоко и яйцо лучше ограничить на первое время

Первое время правильное питание у меня обычно, без жареного, колбасы, шоколада и всяких вредностей. Все пишут что нельзя молочку, но я творог ела и по многу всегда. В через месяц или полтора уже мороженое ела (правда белое без красителей) и клубнику с черешней.

Я не соблюдала диету. Единственное ошраничела молоко. Потому что сына на нешо сыпет, при чем до сих пор. Ну и с аллергенами аккуратно. В смысле не вообще их исключить, а ограничить.

На молочные продукты может быть реакция. У нас были прожилки крови в стуле, исключила молочку и все прошло.

Я слблюдала диету, но по незнанию, сейчас не стала бы.. В месяца слопала плитку шоколада за раз, малышу хоть бы что.. И чего я мучалась??)