Хабаровск
Подскажите, пожалуйста, какие то легкие методы, способы, витамины которые помогают вам снизить тревогу и стресс, совместимые с грудным вскармливанием.
Я достаточно тревожный человек и материнство мою тревогу вскрывает каждый раз..)
Что вам помомогает?
Высыпаться, медитация и консультации у психолога) ни одно успокоительное не сможет изменить образ вашего мышления. Сама работаю с этим🙏
Хабаровск
Катя, с психологом работала до родов, но сейчас с моаденцем на руках и старшим и семьей пока не представляю как его вставить в режим дня и качественно работать
Санкт-Петербург
Помогает самообразовываться в вопросах которые меня тревожат. После тонны информации и ее обработке тревожные мысли или исчезают или уже ищу решение проблемы.
Капли Баха рескью ремеди когда совсем тяжко, валерьянка в таблетках. Но главное любая возможность поспать на недосыпа реально кукуха слетает