диета кормящей мамочки

Диету я более-менее держала с неделю после родов) Чернослив, печенье Мария, йогурт без наполнителя. В итоге ела и ем всё! Малышу нужна счастливая мама, а не изнуряющая себя диетами. Дочка с животом или сыпью проблем не знает тьфу-тьфу!

Ела и ем всё. И красное, и зелёное, и сладкое, и перченое, и чесночное.. И кофе конечно же я пью) Никак не сказалось на детях) А в роддоме.. что только не давали! И капусту, и булки всякие разные, и горошницу как то принесли. Я против диет на ГВ.

Блин, да что за средневековые страшилки? вы можете есть и пить все! Абсолютно всю еду и напитки на планете. Исключения алкоголь, наркотики и сигареты. Все! Чем больше разнообразной еды вы едите, тем меньше риск аллергии у ребенка.

Есть уже масса иследований на эту тему. Питание беременной и кормящей мамы должно быть разнообразным, сбалансированным, максимально приближенным к стандартному рациону семьи. Исключению подлежат только те продукты, которые очевидно провоцируют негативные реакции у малыша. Обычно это про молочные продукты. И даже исключенные продукты после 6 недель по чуть-чуть возвращать в рацион. По чуть-чуть, т.к. реакция на количество часто, а не на сам продукт

Можно выкинуть эту информацию из головы и не страдать. Нет диеты . Никакой. Хватит слушать пережитки прошлого. Аллергическая реакция возможна на конкретный продукт. И его искдючт только есть есть 100 % подтвержденные рекция. А вообще на гв нужно кушать все , так как широкий рацион мамы формирует толерантность к аллергенам у малыша.

Ела и ем всё с первого дня, алкоголь и так не пью. Единственное кофе стараюсь не пить больше двух больших чашек в день, но это еще по большей части ради своего здоровья) Старшей дочери 2 года, младшей 8 месяцев, обе на гв до сих пор. Никакой связи между съеденным мною и самочувствием детей не замечала. Коликов не было, к аллергиям не склонны. Разнообразный рацион мамы и вовремя начатый прикорм - профилактика аллергий у ребенка. У новорожденных и так бывает живот болит, газы выпускать не умеют, настраивается жкт. Некоторые говорят, что детей пучит, после съеденного ими ржаного хлеба. Если будете замечать явную связь, уберете именно тот продукт, на который есть реакция. Нет смысла заранее ничего не есть и истощать свой организм.🤷🏻‍♀️

Мне помню тоже так сказали, что ничего нельзя. Я спросила: а что можно то? Каши на воде был ответ. Я плюнула и ела все. Тем более родила в начале июня, овощи, фрукты. Ну помнится разок ребенка обсыпало на щеках, на что не помню уже, и прошло через пару дней. Все, никаких больше проблем не было, ни от огурцов ни от ягоды

🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️Боже, что за пережиток прошлого. Нет диеты у кормящей мамы. Ешьте все. До месяца у ребёнка могут возникнуть состояния, не связанные с питанием мамы, - акне новорождённого, эритрема, себорейные дерматит. Это состояния, связанные с гормонами, и проходят как правило сами. Со старшим не ела ничего и он «сыпал» до года. С младшим еда все, и он начал сыпать. Спасибо инету, выяснила, что у детей часто бывает ксероз кожи. Мазала эмолентом и не сидела на диете. Если нужна инфо по теме, могу кинуть ссылку на врача, почитаете, решите для себя. Сейчас у вас начинается сложный период в жизни- полная перестройка быта, недосыпы, обязательно с супругом будет временное недопонимание, если ещё и есть перестанете, то протянете ноги. а вы у себя-самое главное.

не пью варёный кофе, не ем шоколад, капусту и бобовые, вообще поменьше свежих овощей, из фруктов- иногда бананы, не ем вообще фастфуд,хотя ела в маке прям до родов) ем каши молочные, йогурты, белый хлеб,масло, сыр, пью чай и кофе растворимый с молоком, варёную картошку, рис, макароны, курицу в любом виде включая жареную, бутерброды с плавленый сыром и хорошую говяжьего ветчину. так же ем печенье, торты ( медовик, наполеон, очень хочу сладкого, покупаю во вкус вилле маленькие тортики). в общем, стараюсь особо не париться за диету, но по возможности выбирать более -менее разрешённые продукты из меню в кафе.