На сколько прикладывать холод к груди

Девушки, добрый день!

Я слышала что можно приложить холод к груди чтобы молоко иак сильно не приливало. Вопрос насколько в среднем можно прикладывать? Как часто за день?

У меня малыш не особо ест с груди, только во сне, зато правая грудь сошла с ума и даёт столько молока что я лопаюсь по несколько раз за день. Прикладываю малыша, но он не опустошает грудь. Вчера ночью проснулась уже с болью небольшой. В общем, горшочек больше не вари 🥲 как уменьшить кол-во молока?