Здравствуйте! Вот нашла я кое какую инфо про продукты от которых якобы стоит отказаться во время ГВ. Что вы скажете по этому поводу, стоит ли следовать этим советам? И может вы можете что-то добавить или посоветовать? Я скоро уже рожу свою дочу и хотелось бы узнать от опытных людей, что Вы можете мне посоветовать? Заранее СПАСИБОЧКИ!!!!!!!! 
Продукты, которые "подозреваются" в проблематичности для младенцев:
- коровье молоко и ВСЕ его производные, в редких случаях и козье молоко тоже
- соя
- шоколад
- клубника
- цитрусовые
- говядина, свинина, курятина
- морепродукты, в редких случаях и рыба
- баклажаны, помидоры, перцы, картофель
- сладости, сахар, конфеты, печенье
- консервы, кетчуп, сосиски, колбаса, любые обработанные химически продукты (нередко бывает аллергия на пищевые химикаты, консерванты, красители)
- арахис
- пшеничная мука
- чай
- мед
Не надо сразу отказываться от всего списка! Просто посмотреть не реагирует ли малыш на эти продукты. Если нет изменения в поведении, их можно кушать смело.
А вот эти продукты считались вредными для кормящих, но видимо совершенно зря:
- капуста, кольраби, цветная капуста и пр.
- бобовые (в кишечник младенца они не попадают! но для кишечника матери их конечно лучше проращивать, чтобы не было газов)
- газированные напитки (не делают газов ребенку!)
- сырые овощи, зелень, яблоки
Кроме того, всем известно что кормящей маме нельзя алкоголя и кофеина. Хочу дать тут огульное разрешение кормящему народу выпивать иногда по бокалу шампанского, вина, слабого коктейля, или по полстакана пива, или по чашечке кофе (не по 10 в день, а по чашечке, и не каждый день). От очень крепких напитков (водка и т.д.) все-таки лучше воздержаться совсем.
