Сколько раз себе говорила "не принимай на ночь душь и не мой голову"... И опять вчера нарушила это правило. В результате не знала, куда молоко ночью девать... Обе груди, как два бидончика... Малышка съедает одну, а вторая уже готова лопнуть. Молочка и так ночью всегда больше.... а тут просто караул! Так что я могу сказать точно, что душ + сон - это лучшее средство для повышения лактации... А все чаи (лактогонные) мне никогда не помогали, даже когда молочка было мало. Написала для тех, кто мучается с нехваткой молочка. Может, кто попробует, поможет :)
Набережные Челны
А я говорю себе "не пей на ночь". Но иногда не выдерживаю. Так охота чаю с творогом перед сном. Итог такой же как у вас ;-)
0
17.04.2009
Ответить
Москва
Да, жидкость на ночь - табу! :) максимум - 100мл... А еще очень чай со сгущенкой способствует лактации :) и кефир, и творог!
Итог: помогает свежий воздух, сон, душ, кефир, творог и чай со сгущенкой + хорошее настроение! :)
0
17.04.2009
Ответить
Nado poprobovat.
Москва
Вот как раз душа и сна мне не хватало постоянно, вот и молочка не хватало, но со сном ничего поделать не могла, деток двое и сплю только когда обе спят...
0
16.04.2009
Ответить
Усть-Илимск
согласна.у нас в 3 месяца криз молочный был.ничего не помогало.муж на 2 дня взял все дела и ребёнка на себя.мне только поесть его приносил.Я отоспалась как мишка в спячке и всё наладилось.
0
16.04.2009
Ответить
