лыжи при ГВ
Диеты и спортнам 7.5 мес. Не опасно ли? Всё таки физическая нагрузка большая... Кто-нибудь практиковал и как отразилось на молочке?
Анна Дорогавцева
Умеренная физическая нагрузка только полезна кормящим мамам! Однако при значительных силовых нагрузках в грудное молоко может поступать молочная кислота, как продукт мышечной активности. Такое молоко не слишком нравится детям, некоторые мамы говорили также о болях в животике, предположительно связанных именно с молочной кислотой, поэтому желательно, чтобы после сильных и активных занятий спортом до кормления проходило 2-3 часа.
Если мама занимается спортом профессионально или просто нагрузки слишком высоки, лактация может несколько снизиться. Если вы заметили у себя такой эффект, постарайтесь уменьшить нагрузку.
09.01.2010
Ответить
Ксюша
даже не знаю.. слышала, что при спорте вырабатывается молочная кислота, она делает молоко то ли горьким, то ли кислым.. так что надо в определенное время спортом заниматься через час после кормления и за час до.
как-то я не помню уже.
но думаю, что немножко -можно))
да и духа тебе прибавит и хорошего настроения)
08.01.2010
Ответить
Фотограф Лена Лукьянова
я на 15-й неделе каталась. А уж при ГВ так и подавно :))))
08.01.2010
Ответить