Аквааэробика, пилатес и йога. Не многвато ли?
Диеты и спортПочитала посты, поняла, что все хорошо в меру. НО, вчера вечером молока было ооочень мало. А до этого я 2 дня подряд сходила на радостях на аквааэробику. После бассейна обязательно в сауну, молоко тут же приходит, но я дома оказываюсь только минут через 40 (пока в сауне посижу, пока волосы высушу, пока чай в фито баре). Еще в обед вчера прикинула, что можно ходить 3 раза в неделю на йогу, пилатес и в бассейн по 2 раза получается. А вечером молока раз и нет. И еще массажистка моя мне сказала, что нельзя увлекаться спортом, а то молоко пропадет... Мне ограничиться только чем-то одним лучше? Просто я еще на танцы хотела....
М@рия****
А ты еще писала:"И еще массажистка моя мне сказала, что нельзя увлекаться ...", а ты массаж делаешь? А то я вот начала и думаю не вредно ли это?
22.02.2010
Ответить
МамаЯна (21+)
массаж наоборот полезен мне кажется :) у меня во время массажа молоко всегда приходит :) + расслабление + если бы не массаж, я бы вообще разогнуться не смогла бы))) доча у меня кабаненок и спина просто в шоке от такой тяжести))))
22.02.2010
Ответить
Jane
Лучше ограничится чем-то одним - неоднократно слышала что физ. наргузки мешают эффективной выработке молока, и даже уборкой слишком интенсивно заниматься нельзя, а спортом уж тем более... потому что сейчас организм все силы должен пускать на кормление малыша... я хотела после родов на пилатес пойти, но побоялась честно говоря, у меня с первой дочкой молока почти не было, поэтому сейчас очень боюсь что малышке будет не хватать...
23.01.2010
Ответить
алена сидоренко
ни чего себе нагрузочка, да уж тут выбирать - по мне лучше что-то одно , а то точно молока не будет . многие считают , что ни физ. нагрузки ни диеты нельзя пока кормиш , ну я считаю ,что можно , но в меру.
23.01.2010
Ответить