Лактостаз 2

я еще читала о такой остеопатической технике. : Первый вариант этого упражнения – профилактический. Он подойдет тем, кто ощущает неприятную тяжесть в груди, но твердых уплотнений пока не обнаружил. Найдите вертикальную опору, например косяк дверного проема. Поднятая вверх рука согнута под прямым углом в локте (предплечье примерно напротив глаз параллельно полу) и опирается основанием предплечья о косяк. Одноименная нога полусогнута и стоит ближе к опоре. Положение руки: высота опоры и угол в плечевом суставе, меняется на протяжении упражнения. Из этого исходного положения, предварительно достигнув натяжения в большой грудной мышце, вы должны выполнять мягкие пружинящие движения в направлении опоры, увеличивая натяжение мышцы. Следует добиваться приятного ощущения растяжения в большой грудной мышце. Второй вариант упражнения подходит тем, кто обнаружил уплотнения в молочной железе. Исходное положение как в первом варианте. Затем следует найти уплотнение и очень мягко захватить его пальцами противоположной руки. Слегка оттягиваем уплотнение вниз и к средней линии и фиксируем это положение. Это наша фиксированная точка. Еще мягче, чем в первом варианте, выполняем пружинящие движения, добиваясь ощущения, что мягкие ткани пытаются вытянуться из под пальцев. По мере их выскальзывания заново перехватываем уплотнение. В итоге уплотнение должно стать мягче и меньше по объему. Следите за своими ощущениями: если получается больно - еще мягче захват, еще меньше амплитуда движений. Если все же не удается справиться самостоятельно, обратитесь к остеопату или к специалисту по грудному вскармливанию. сама не пробовала. попробуйте, думаю, вреда не будет)))

Вы переживаете, что мало молока? Как Вы это поняли? Как малыш набирает вес, сколько раз писиет и какает за сутки? Соски, бутылочки используете? Малыш получает что-нибудь еще, кроме грудного молока? Температуры нет - это очень хорошо! При лактостазе может подняться. Обычно к 3-4 месяцам ребенка лактация устанавливается и приливы не ощущаются, грудь становится мягкой, но молоко там все равно есть :) оно вырабатывается за счет того, что ребенок сосет грудь - сколько высосвал, столько и выработалось снова ( лактация -  это горомнозваисимый процесс, пролактин вырабатывается во время сосания ребенка).