ручное сцежевание

РУЧНОЕ СЦЕЖИВАНИЕ

- Сядьте или встаньте удобно, держа сосуд близко от груди.
- Положите большой палец СВЕРХУ ореолы (околососкового кружка), а указательный НИЖЕ ореолы напротив большого пальца. Остальные три пальца руки поддерживают грудь.
- Слегка надавите большим и указательным пальцем на грудь, как вы вдавливая их в глубь груди, погружая в нее сосок. Не не слишком глубоко, чтобы не пережать протоки. Затем большим и указательным пальцем сжимайте участок груди за соском и ореолой. Нужно надавливать на те самые фасолины-синусы (правда, их не всегда можно прощупать, но если вы прощупали их, нажимайте на них).
- Нажимать и отпускать, нажимать и отпускать. Процедура не должна причинять боль. Если все-таки процедура болезненная, значит техника сцеживания неправильная.
- Сначала молоко может не появиться, но после нескольких нажатий оно начинает капать. Оно может течь струей, если рефлекс окситоцина активный.
- Подобным же образом нажмите на околососковый кружок с боков, чтобы убедиться, что молоко сцежено из всех сегментов молочной железы.
- Избегайте трения кожи пальцами или скольжения пальцев по коже. Движения пальцев должны быть больше похожи на катание.
- Избегайте сжимания самих сосков. Надавливанием на соски или толканием их молока не сцедить. Это то же самое, как если бы ребенок сосал один только сосок.
- Сцеживайте одну грудь не менее 5-6 минут, пока не замедлится поток молока; затем сцеживайте вторую; затем обе повторно. Можно каждую грудь сцеживать одной рукой или менять их, если устали. Наиболее эффективная схема сцеживания - 5+5, 3+3, 2+2, 1+1
- Важное условие - сцеживать должна сама мама, т.к. другой человек, особенно непрофессионал, может повредить грудь или травмировать.
- Важное условие - не смотрите в емкость для сцеживания! Исследования показали, что таким образом (не глядя в емкость) можно сцедить больше молока.

Сцеживание молока надлежащим образом занимает 20 - 30 минут, особенно в первые несколько дней, когда еще может вырабатываться мало молока. Важно не пытаться сцеживать молоко за меньшее время.
анимация http://breastfeeding.narod.ru/expressanim.html

вот здесь статья о сцеживании полностью, там есть и о том, как помочь молоку литься при сцеживании, и о том, где и сколько его хранить - http://www.gvinfo.ru/?q=scezhivanie_ms 

   Мне молокоотсосом было неудобно сцеживаться, все руками. Вы сцеживайтесь впрок, на исключительные случаи и замораживайте молочко, тогда когда срочно понадобится отойти и оставить малышку у вас будет заранее заготовленный неприкосновенный запас

Грудь кладете на ладонь таким образом,что большой палец справа,остальные слева. Большой палец с одной стороны,указательный и средний-с другой кладете на ареолу,как бы назваливаете на грудь и слегка оттягиваете сосок. Оч трудно на словах объяснять. На деле все проще выглядит...

отвечаю четко на вопрос:  да, реально и в моем случае в отличии от молокоотсоса - безболезненно.

Вообще первые несколько раз проблемно сцедиться руками, я с первой дочкой так и не научилась. Со второй еще беременная молокоотсос купила.

По моему опыту- вручную эффективней. Первые разы будет помалу молочка сцеживаться. Но чем чаще цедишь, тем больше молока выходит.