боль в груди

Девченки запуталась совсем....у меня застой в груди...температура...поняла только одно надо сцеживать почаще... а компрессы делать какие???? кто пишет прикладывать капустный лист..кто то пишет делать водочный компресс...и тут же читаю что греть грудь нельзя.....где правда???? Помогите!!!!