Всем доброго утра!
Сегодня я хочу предложить вам упражнение, которое, возможно, поможет понять, почему не хватает времени на все, что задумано. Правда, выполнять его наверное все вы будете завтра с утра, т.к. нужно это делать прямо вот начиная с самого подъема.
Я хочу, чтобы вы постарались зафиксировать, прямо поминутно, на что уходит ваше время. Встали - записали время, во сколько встали. Умылись, почистили зубы, приняли душ - записываете, сколько времени ушло на эти процедуры. Ну и так во всем. Погрешность может быть 5 минут, не более. Это связано с тем, что даже маленькие промежутки времени могут впоследствии дать возможность выполнить очень нужные и важные дела. Особо строго проследите за временем, которое провели за компьютером в интернете. Я когда сделала подобный хронометраж ужаснулась, когда посчитала в процентном отношении время, которое трачу на интернет. Стала с этим бороться и получила потрясающие результаты.
Девочки, которые работают, фиксируют просто время ухода из дома и время прихода, ну и самое главное, что они делают в пределах квартиры)))
Конечно, желательно, чтобы хронометрируемый день был самым обычным - т.е. не праздничным, не таким, на который запланировано какое-то сверхважное мероприятие...
В общем, очень рекомендую это интересное упражнение, узнаете много нового о себе)))
Мне помогал все фиксировать телефон - я фотала свое текущее занятие и время на часах. А потом, глядя на фото, вечером расписала свой день и проанализировала.
Сегодня же выполняем все рутинки, живем по системе)))
