Ни в коем случае не надо терзать себя обвинениями самообвинениями. У Вас, вероятно, есть долги, но Вы отнюдь не являетесь неудачницей. Не стоит себя оценивать по тому, сколько у Вас денег. Вы человек, а не денежная купюра. Вы личность с многочисленными замечательными качествами.
На любых приличных курсах по психологии, нас учат как можно реже критиковать свое окружение. А уж если это абсолютно необходимо, то следует придерживаться определенных качеств, которые Вы цените в этом человеке. Вы должны всегда отделять поступки человека от личности этого человека. Не ставьте никогда под вопрос саму личность.
Теперь назовите, пожалуйста, мне причину, почему мы должны обращаться с самим собой
хуже, чем с другими? Многие люди разрушают себя самокритикой. Они принижают себя. Поэтому я предлагаю следующее. Если Вы в будущем захотите сурово судить себя, скажите себе громко:“Стоп!” Возьмите свой дневник успеха и перечислите десять качеств, которые Вам в себе нравятся.
Докажите себе, что Ваши мнения, привычки и взгляды являются причиной Вашей сегодняшней
ситуации. А мнения, взгляды и привычки Вы можете изменить в любое время.
Домашнее задание. Создаем дневник успеха. Это отличное средство для поднятия собственной самооценки.
Как не крути, но приятные события, удачи и успехи забываются быстрее, чем разного рода неприятности. При встрече с близкими и друзьями принято, прежде всего, жаловаться на жизнь, на череду негативных событий. Как показывает практика ,хорошие новости не являются новостями.
В результате кажется, что жизнь состоит из обломов, провалов и падений. Цена такого расклада очень высока, об уверенности в собственных силах приходится только мечтать.
Давайте создадим свой дневник успеха и каждый день будем записывать наши победы и достижения. Благодаря маленьким победам, сложится иное восприятия собственных сил и себя как личности. Журнал успеха поможет сконцентрироваться на успешных действиях. Польза от этого очевидна — с каждым днем будет расти самоуважение и уверенность, а без них никакие личные достижения невозможны
Небольшое усилие над собой принесет щедрые дивиденды, сомнение в собственных силах испарится, а на смену ему придет вера в себя, а вместе с ней и успех, который любит уверенных людей.
