Как питаться на 3 000 р.

 Спасибо за заметку! очень мне полезно

а я вместо манки, пшённую кашку молочную делаю, муж готов каждое утро уминать её, либо рисовая молочная))))

Добавила в закладки. Минусы только в отсутствии молочки и фруктов. Но лично я фрукты редко покупаю, ими меня снабжают родственники и знакомые, у которых свои дачи и огороды. Молочку я не люблю, да и муж не особо. А вот ребенку творог со сметанкой нужен (йогурты, кефир, ряженку не любим). Но в моем случае молоко можно из этого списка исключить (его мне поставляет мама, им на работе за вредность выдают) и добавить творог ребенку. Ещё рыбки не хватает, её можно вместо шпикачек. Вместо манки на завтрак можно овсянку. 

отличное меню,только не хватает фруктов и молочки,тогда будет вполне полноценным питание

когда составляем меню и покупаем продукты согласно меню — то получается экономно, но у нас 4-х разовое меню

Мне понравилась ваша идея! Спасибо за наводку) Я все не могла никак начать составлять меню,теперь вижу,что можно реально сэкономить, попробую теперь)

Цены вроде вполне актуальные. Гречка 41 рубль вроде, если правильно рассмотрела, у нас в Магните и за 20 рублей есть.

Эххх, если я мужу предложу манную кашу на завтрак или бульон с яйцом на обед, то он меня пошлет лесом)))) Только мясо (птица/рыба) с картошкой, только хардкор))))