Меню для семьи?

У нас завтрак: каша молочная или ленивая овсянка (очень удобно), яичница/омлет, я делаю французский тост из засохшего белого хлеба, но сама я завтракаю исключительно булочкой со сливочным маслом или кексом (сама пеку, мои его и на полдник, и на ужин едят). Обед: суп (варю на несколько дней вперёд), и тот же французский тост, или ещё какая закусь (фрукты, йогурт). Ужин: основное горячее блюдо, всегда есть нарезка хороших сыров (мы не едим колбасу), и салат, ну и десерт. Полдник-это печёное яблоко (можно с мёдом и орешками), ряженка с печеньем, творожок со сметаной, йогурт, фрукты, можно фруктовый салат. Теперь о хитростях: я все делаю сама: печенье, кексы, йогурты-пудинги... пеку сразу на несколько дней, печенье вообще может 2 недели храниться. Я не покупаю готовые продукты, а только то, ИЗ чего готовят, поэтому у меня всегда сметана, творожок, помидоры, сыр и тд. То есть перекусить-легко, сыну можно и морковку целую дать. А если натереть её с яблочком, да с варёным яичком...ммм...вкуснота да полезность. Зачерствел чёрный хлеб? Я его дарю и чесночком тру, вот мы и перекусили перед ужином. Ещё сухарики сушу-и в салат идут, и покусочничать. Кстати, не самый свежий белый хлеб, запечённый с сыром и помидоркой-это и завтрак, и дополнение к обеду, и перекус. Салаты делаю простейшие. Морковку с яйцами и яблоком, свекла с чесноком, банка фасоли+банка кукурузы+болгарский перец-это вообще любимый салат. Часто жарю медальоны индейки в панировке-быстро и вкусно. Если делаю на ужин что-то из фарша, параллельно делаю и суп с фрикадельками. Остались с вечера спагетти-значит превращу их в карбонару или болоньезе.

Завтрак:каши разнообразные, иногда яичница или гренки, каши чередуем молочные и не молочные, к ним бутерброд с маслом и чай, кофе, цикорий, какао. Обед:первое(суп, борщ) и второе(каши,макароны, картофель+котлетки, мясо, рыба).На полдник обычно фрукты, творожки, иногда булочка с чаем. Ужин это легкие салатики овощные с оливковым маслом и различные зепеканки. Но мы на ПП и мне моя бабушка помогает с готовкой иногда. Детям 1,5 и 6 лет

Мне кажется, растолстеть так можно, если сразу за обед так много? Мы просто в зоне риска, поэтому стараемся не переедать. У нас на обед 2 раза в неделю суп, в остальные дни мясо или рыба с салатом как гарнир. Каши и картофель не едим, макароны любит сын - ему делаю на выбор 4-5 видов пасты. Утром едим молочно-яичное (вареные яйца в лаваше, омлет, яичница, творог или йогурт с фруктами, запеканки с овощами и сыром) или выпечку: сырники, оладьи, блинчики (раз в неделю где-то). Вечером когда как, но стараемся не очень плотно наедаться перед сном.

Я готовлю раз в день. Например сегодня тушеная капуста. Едим её весь день, ребенку плюсом творожки и йогурт. Короче готовлю один раз. Не представляю как можно по несколько блюд, да ещё и на завтра, обед и ужин все разное. Это надо стать кухонным рабом.

Добрый день! Дочке 2 года,общий стол. На завтрак каша и бутерброды. На обед муж есть суп салат и второе,пьет чай или компот,дочка суп и салат,я второе и салат. На ужин что-нибудь простое,а сейчас муж худеет,поэтому кефир попьет и все. Быстро и вкусно получается еда в горшочке в духовке:картошка,каши,просто мясо. Котлеты тоже в духовкеСегодня индейку приготовила,очень нежное получилось. Любим сырники и запеканки. Активно пользуюсь мультиваркой-скороваркой:супы,каши в ней. Вкусно и быстро тушит мясо,делает плов,голубцы Конечно вдохновения временами не хватает,тогда интернет в помощь...

У нас на обед только первое или второе с салатом. Сразу 2 блюда мы не осилим. На завтрак каша. На ужин- кто что хочет- кашу(с завтрака) или то, что было в обед. Компоты не варю.