1. Гречневая. Много белка.
2. Овсяная. Именно грубого помола.
3. Перловая.
Дописываю...
Люберцы
ГРечку любим. Много всяких рецептов есть, особенно люблю с грибами и мясом)))
А вот перловку кроме как в рассольник особо не клала, но с постепенным переходом на пп начали ее активно есть. Теперь тоже делаю в мульт с грибами/морковью и луком ( типа плова), вкусно полусается. Добавляла в салаты с печенкой тоже вкусно.
В общем надо разнообразить рацион кашами полезными.
А вот к овсянке долгой варке, никак не могла привыкнуть. Всегда казалась недовареной и невкусной. А сейчас ниче так, ем с удовольствием. Особенно овсянку в банке, которую сночи надо настаивать. Тоже вкусно очень.
0
15.11.2017
Ответить
Ольга
Я все никак с этой перловкой не подружусь. С детства отвращение к ней после детсадовского рассольника.
0
15.11.2017
Ответить
Люберцы
Ясненько.
Я еще булгур теперь есть стала. Тоже вкусно. Особенно с бараниной и овощами.
0
15.11.2017
Ответить
Горно-Алтайск
Вжик, кушайте ячневую крупу, еще полезней перловой, делаются из одного и того же зерна😉 
0
13.06.2018
Ответить
Ольга
Не могу понять, что вы хотите этим сказать!?
Ячмень и перловка это одно и то же зерно )))))
0
13.06.2018
Ответить
Ольга
Ты тоже с сахаром любишь!? Для меня овсянка с джемом и гречка с сахаром и маслом ммммм - десерт!
0
14.11.2017
Ответить
Москва
В начальной школе подруга (и я иногда у неё в гостях) ели гречку с вареньем))) Мне казалось диким, но нравилось
0
14.11.2017
Ответить