Йога и зачатие
Девочки, а кто-нибудь знает, как йога влияет на зачатие? Хорошо или плохо для процесса планирования занятия йогой?
Мама двоих (16 лет, 14 лет)
Москва
Йога нормализует гормональный фон организма (именно с этим связан миф о "йоге для похудения"). При Б. нельзя делать глубокий корневой замок, скрутки, стойки на голове. Есть специальные занятия йогой для беременных. лучше посещать ориентированные на йогу центры. я занималась до самых родов.
0
22.01.2011
Ответить
Мама двоих (13 лет, 10 лет)
Москва
я как то занималась спец упражнениями 2 мес нашла в инете, мне кажется что у меня О стала лучше чувстваться, ЯБ хорошо просматривался, но я еще и лонгидазу ставила, может поэтому, но зачатия пока не произошло)
0
22.01.2011
Ответить
Мне тоже учитель говорила, что для зачатия благотворно, особенно, если при выполнении асан ученик выполняет работу внутренними органами. Но сказала остановится при первых признаках Б.
0
22.01.2011
Ответить
планирую беременность
Уфа
Леночка, йога разная бывает! релаксирующая йога помогает расслабитьсяи отвлечься от всего негатива, происходящего в мире)))!
0
26.01.2011
Ответить
планирую беременность
Москва
0
22.01.2011
Ответить
Спасибо за ссылку. Значит, активные виды спорта, а такж все что родни Американским гонкам все-таки протиопоказаны:
"Выделение эпинефрина (адреналина) приводит к сужению кровеносных сосудов, в том числе сосудов матки, что, по словам доктора Сачдева, может воспрепятствовать зачатию."
0
22.01.2011
Ответить
планирую беременность
Москва
доктор может быть прав, а может ошибаться, лично я не знаю.Моё мнение, что есть позы, которые нельзя делать, есть полезные, а как определить - изучить разные мнения и прикинуть возможности своего организма. Согласна с KATE
0
23.01.2011
Ответить
Все говорят, что физических нагрузок нужно как можно меньше. Хотя йога - это больше дыхание, расслабление и расстяжки. А если узнаете, что беременны, в первый триместр вообще отказаться, чтобы бэбик прикрепился и уютно устроился. А потом можно вводить упражнения... Я просто вообще без физкультуры не могу и дня прожить.
0
22.01.2011
Ответить