Как правильно измерять БТ?
Базальная температура, ТТ, графики БТДевочки подскажите, я измерила БТ ближе к шести утра.
но спать легла в половине третьего.
БТ поднялась на 0.1 .
то есть каждый день была 36.7 а сегодня 36.8 .
правильно ли я измерила , или надо было чуть позже ?
В общем я этого не знала поэтому что бы не ошибиться, я не встала в 6 утра, снова заснула и потом проверила ближе к 10, опять таки с постели не встала, но как проснулась сразу не получилось измерить так как муж был в комнате, ждала пока он уйдет. Измерив получила температуру 36.9.
у меня сегодня 5 ДЦ.
так которые из этих даных считать верными? .
и как узнать когда у меня О? если температура резко упадет в этот день О будет или как ?
Вика
спать нужно не менее 4-6 часов, лучше запишите первый результат, и шрадусник нужно на 7 см вводить)
29.08.2011
Ответить
Елена
а как его на 7 см вводить? он не вводится так глубоко..
я все время боюсь что я его сломаю там и потом катастрофа, наверно надо цифровой купить градусник
я все время боюсь что я его сломаю там и потом катастрофа, наверно надо цифровой купить градусник
29.08.2011
Ответить
Вика
смажь градусник масло или кремом, чтобы легко вводился, расслабься и потихоньку вводи.... так информативно, а если чуть-чуть это темпа тела а не полости, а нам нужна темпа полости ) удачи, сильно не пихай градусник, расслабься и маслом, как сможешь так и вводи, но не 1 или 2 см...
29.08.2011
Ответить
Вика
смажь градусник масло или кремом, чтобы легко вводился, расслабься и потихоньку вводи.... так информативно, а если чуть-чуть это темпа тела а не полости, а нам нужна темпа полости ) удачи, сильно не пихай градусник, расслабься и маслом, как сможешь так и вводи, но не 1 или 2 см...
29.08.2011
Ответить
Вика
нужно мерить в одно и то же время...как только проснулись, не вставая с постели.
06.09.2011
Ответить
НастЁна
На сколько я знаю БТ нужно измерять в одно и тоже время.Поэтому стоит записать те результаты которые ближе к тому времени в которое вы обчно измеряете.Или просто пометьте в программе не учитывать,если сомневаетесь
29.08.2011
Ответить
Елена
То что я измеряла в первый раз было по режиму, я будильник ставлю и проверяю.
но меня смущает тот момент что спала я немного
29.08.2011
Ответить
НастЁна
Да,спать надо не меньше часов 6.Я например градусник ввожу не особо глубоко см на 3 где-то.Я считаю что не так важно на сколько его вводить,сколько держать и каким именно пользоваться.Главное чтобы каждый день делать одинаково,тогда динамику все равно видно
29.08.2011
Ответить