Войти
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Всё ещё курите? Тогда мы идем к вам))))

так ну утром приняла для себя решение, что в НОВЫЙ ГОД я хочу втупить свободным от пагубной привычки человеком.

С Сегодняшнего дня только ингалятор ито если реально припрет:-)

Девочки, как у вас дела???

0
17.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Молодец) Я, пока у нас возникли новые "проблемы", точно не смогу.. Много нервничаю, а в сигарете - успокоение((( Конечно, опять же, психологически себя не могу настроить, но увы.... 
0
17.10.2011

Так это не дело!!!Давай не нервничай,купи себе успокоительного и давай возвращайся к нам:-) БРОСАЕМ КУРИТЬ

0
17.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Я нытик)))))) Но я спокойна, сегодня решила не курить, и для подиоги организму жру йогурты, а после них мне меньше всего хочется курить)))
0
18.10.2011

Молодца))мне кажется все мы нытики)))этакие маленькие девочки,которые вечно ждут похвалы:-) суровая реальность нас окружает

Я вчера 2 сигареты...и опять на ночь..........эх я)))

0
18.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Эх тыыыы))))) Всё, берем себя в руки)))
0
18.10.2011
0
18.10.2011
Виктория
Алеся, 17 лет 11 месяцевПланирую Минск
я не курю второй день))))))) только что приехала с практики получила по голове за все что только можно, расстроилась, поплакала, по дороге домой успокоилась вроде. пришла домой... дома пачка есть, но курить не пойду... держусь. Нужно перебороть первую псих.зависимость: стресс - сигарета!
0
17.10.2011

держись, друг!!!

Будем делать это вместе!!!!

0
17.10.2011
Елена
Санек, 13 лет 4 месяцаВика, 11 лет 2 месяца Новокузнецк

У меня сегодня весь день работает принцип рефлексов: в магазин сходила, надо покурить (а где сигареты? ааа,я ж бросила), ужин на плиту организовала, надо покурить (так, я не поняла а что сигареты кончились???аа, я же бросила), убралась, думаю "ну все-перекурю", так...а куда я положила сигареты???? ааа..у меня же их нет-Я ЖЕ БРОСИЛА))))) всетаки некоторые рефлексы вырабатываются очень серъезно)))

0
27.10.2011
Виктория
Алеся, 17 лет 11 месяцевПланирую Минск

это психологическая зависимость, у меня также. Но сегодня 5-ый день уже без них я держусь. Стала более спокойнее...

0
28.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Да, психологическая зависимость сильная штука... Я теперь ещё и боюсь пополнеть после того, как брошу((( И так не худышка...

0
28.10.2011
Виктория
Алеся, 17 лет 11 месяцевПланирую Минск

я тоже раньше боялась по полнеть но сейчас меня это обсалютно не волнует, не знаю куда улетучилась эта проблема.

0
28.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Да я просто и так за лето чего-то поправилась( И щас праздники всякие пойдут - ДР мой, мамин, НГ, ДР мужа.... Ох.... ЕДАААА____))))

0
28.10.2011
Виктория
Алеся, 17 лет 11 месяцевПланирую Минск

)))) Ох уж эти праздники)) у нас сезон празднований в начале года только открываю я. Ну если не считать НГ и потом понеслась. До НГ слава богу у нас тихо пока)))

0
28.10.2011
Виктория
Алеся, 17 лет 11 месяцевПланирую Минск
Примите меня к себе, я тоже хочу с вами пытаться бросить! Надоела эта гадость уже...
0
14.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Ок, когда начнем???))) Как будешь бросать? Сама или с помогалками какими-ньть?
0
14.10.2011
Виктория
Алеся, 17 лет 11 месяцевПланирую Минск

начнем... ну не знаю... с ПН звучит как-то уже смешно ( я обычно все откладываю на ПН){#laught2} А выходные это выходные, блин ну вот опять отговорки. Предлагай ты день... я влюбой согласна {#explain} ХОТЬ ЗАВТРА!!

Я попытаюсь все таки без штук всяких, никоретте у нас в стране нет ( с год наверное), электронные сигареты дорого для меня да и говорят в что они еще хуже действуют на человека. Жвачки, пластыри - после прочтения Карра не хочу их употреблять. Ну вот так.

Назначай день)))) будем приступать.

0
14.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Давай с сегодня???))))) С сейчас)))
0
14.10.2011
Правильно
0
14.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Угу) Я-то две скурила, коза.... Ну у меня сегодня нелёгкий день.... Муж сдал СГ, а там всё грустно как-то...
0
14.10.2011
Виктория
Алеся, 17 лет 11 месяцевПланирую Минск
Ок!
0
15.10.2011

давай)))

0
14.10.2011
Виктория
Алеся, 17 лет 11 месяцевПланирую Минск

Я с вами девочки! Будем стараться.

Я сегодня в инете покапалась, сделала вывод что у меня на 98% психологическая зависимость( не по тестам а сама проанализировала свое поведение) и только 2 % будет физической может и того меньше. А как у вас? как вы считаете?

И еще я курю 5 лет + перерыв на время Б и рождение ребенка.

0
14.10.2011
У меня псих)) зависимость Я не курю целый день)) е- хоу
0
14.10.2011
Виктория
Алеся, 17 лет 11 месяцевПланирую Минск
Так держать!!
0
15.10.2011

блин опять курю))

2 сигареты в день))

0
15.10.2011
Виктория
Алеся, 17 лет 11 месяцевПланирую Минск
я тоже сегодня еще курю(( но завтра все... постараюсь держать себя в руках, главное не раздражаться на мелочи, хорошо кушать и наслаждаться свободной жизнью))))))) 2 сигареты это впринципе не доза)))) ну это я где-то слышала, так что если только две и все можете себя поздравить с маленькой победой))
0
15.10.2011

все равно обидно)) могла бы и не курить

сила есть

воля есть

силы воли нет:-(

0
15.10.2011
Виктория
Алеся, 17 лет 11 месяцевПланирую Минск
ты не одинока в этом.
0
15.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Блин, я всегда "завтра" бросаю))) Надо бы как-то с "сегодня" решить наверное))) Может эффективнее???)
0
17.10.2011

Люди срочно нужна мотивацию. Курю как и прежде((((((((((((((((((

0
28.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Снизь количество перекуров просто.. А то ты то день по две штуки курила, а то теперь навёрстываешь упущенное))) Я дак намного меньше стала курить...

0
28.10.2011
Виктория
Алеся, 17 лет 11 месяцевПланирую Минск

Мотивацию только ты сама можешь для себя откапать, причем она может быть необычной не такой как у других. И мотивация того что ты хочешь ребенка - возможно это не твоя мотивация, ищи что-то другое покапайся у себя внутри обязательно что-то найдешь.

0
28.10.2011

как у тебя с куревом?

мне вот блин дома не помогает никто(((все курят((

ну, конечно найти виноватого это мой конек

0
28.10.2011
Виктория
Алеся, 17 лет 11 месяцевПланирую Минск

Мне было очень сложно тоже бросить когда у мамы жила, она курит сестра курит - жесть в общем. А у мужа как-то по спокойнее никто из его не курит вообще, и сам муж уже ну очень редко стал курить, при мне так вообще не курит, тока если в компании знакомой и на праздниках. Мне у мужа в этом плане жить легче, меньше соблазнов.

Я держусь 5 день вот на исходе!!! эх... выходные впереди страшно... буду держаться. И ты давай чуть чуть побаловалась и бой опять.

0
28.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

А у меня муж не курит, а мама курит, блин... Поэтому вечером с ней на кухне и "табачим"...(

0
29.10.2011

Вот, вот! У меня тоже муж не курит, а мама курит, табачить начинаем с утра с кофем, и целый день! Муж нервничает..... да и я сама хочу бросить.....НО КАК?

0
31.10.2011
Елена
Санек, 13 лет 4 месяцаВика, 11 лет 2 месяца Новокузнецк

Муж не курит,это уже хорошо. Маму конечно нет смысла убеждать бросить,но можно обговарить чтоб запаха меньше в доме было. например курить на лестничной площадке, а если это не вариант,то поставить вытяжку в месте курения. я когда курила, то делала это на кухне-вытяжку включала и мужа запах не доставал :)

0
31.10.2011
Елена
Санек, 13 лет 4 месяцаВика, 11 лет 2 месяца Новокузнецк

Я завидую всем у кого курение не  проявляется нив чем))) у меня через лет 6 курения зубы начали сыпаться со страшной силой,мучилась постоянно. бросила на год и забыла и о зубах и об их желтизне, о проблемах с кожей,о том что все пахло в доме табачищем и волосы вонючие...вобщем что в итоге,закурила в этом году. хватило меня на 2 месяца,поняла что пахнет от меня не как от леди(даже сквозь дорогие духи запах есть),муж носом воротит когда целует,вобщем чисто эстетически конечно отвратно. желтые ногти можно закрасить лаком а вот запах от рук если на улице покуришь спрятать сложнее (постоянно приходилось салфетки влажные держать).может поэтому мне щас проще не курить. но меня всетаки мучает вопрос,почему все девушки курят и без внешних проявлений а когда курила я,то чуствовала себя супер бомбой-табаковонючкой и комплексовала на этот счет.

0
28.10.2011

фига се....вот у вас были последствия....

0
28.10.2011
Елена
Санек, 13 лет 4 месяцаВика, 11 лет 2 месяца Новокузнецк

да..на меня курение ужасно действует,хотя этот процесс мне всегда нравился

0
29.10.2011

саморазрушение,  черта свойственная только человечеству.Верю у Вас получится завязать.

0
29.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Я щас кстати тоже начала комплексовать. Мне тоже кажется, что от меня воняет табаком( Да и курить на улице не могу- ощущение, что все смотрят... Мания какая-то????)))))

0
29.10.2011
Елена
Санек, 13 лет 4 месяцаВика, 11 лет 2 месяца Новокузнецк

У меня была очень стильная подружка,красивая,стройная,каблуки-костюмчики, и курить ей шло. А вот как-то давно я бросала на время курить и встретившись с ней почуствовала сквозь ее духи запах прокуренной старушки-ей не стала говорить.Поэтому когда недавно курила перед работой,то в автобусе всегда комплексовала что от меня пахнет как от той подружки. Так что у меня номер с вредом моему здоровью не проходит,а вот самооценка внешнего образа работает что надо))))ну и муж конечно тоже молодец, когда курила,он не ругался что от меня пахнет, я просто чуствовала как он старался ко мне не подходить близко и не целовал..представляю как ему не курящему было "приятно"))))))))

0
29.10.2011

Девчонки, а у меня другая проблемма(( Не покурила 2 дня!! Бешеная ходила как собака Бедные мои муж и мама! Это было невыносима, я на всех срывалась, орала без причины, чуть ли не до слез((( в итоге не выдержала, схватила сигарету и с таким удовольствием выкурила)) Сижу счастливая)))

А муж на меня смотрит и говорит! Тебе лечиться надо)))

Да действительно надо!!! Да вот только как взять себя в руки и раз и навсегда бросить эту гадкую привычку

0
20.12.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

А ты просто сама бросала? Если так не полусается, то пробуй ингалятор, вдруг поможет?

0
21.12.2011

Я планирую заБ, а при Б этот ингалятор можно??

0
21.12.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Ну ингалятор не вреднее сигарет... Может ты заБ и сразу бросишь - без всяких ингаляторов)

0
21.12.2011

Когда заБ то 100% брошу)) Я с сынулей когда узнала что Б. сразу бросила)

Только вопрос в том через сколько я смогу заБ(((( и все это время не хотелось бы курить((

0
21.12.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Ну тогда пробуй ингалятор. Может и поможет)

0
21.12.2011

Спасибо) попробую)

0
21.12.2011
Дана
Платон Дмитриевич, 11 лет 2 месяцаСофия, 3 года 8 месяцев Краснодар
Ой, я с тобой...тоже пост писала как бросить, чет как то никак!!!
0
13.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Давай, когда начнешь???
0
14.10.2011
Дана
Платон Дмитриевич, 11 лет 2 месяцаСофия, 3 года 8 месяцев Краснодар
Ой,вот книжку начала читать, когда читаю понимаю что все бросаю,больше не курю....потом отвлекаюсь и опять закуриваю..
0
14.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
С книжкой у меня брат и подруга бросали - оба курят на данный момент)))
0
14.10.2011
Дана
Платон Дмитриевич, 11 лет 2 месяцаСофия, 3 года 8 месяцев Краснодар
Мда....а по другому никак,меня только // помугут бросить
0
14.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
а ингалятор чего не хочешь? Замени сигарету на пару едель им, а потом и от него откажись) муж мой так и бросил...
0
14.10.2011
Дана
Платон Дмитриевич, 11 лет 2 месяцаСофия, 3 года 8 месяцев Краснодар
Незнаю,чего только не пробовала...
0
14.10.2011
Дана
Платон Дмитриевич, 11 лет 2 месяцаСофия, 3 года 8 месяцев Краснодар

это что то на подобии электронных сигарет?

 

0
14.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Нет. Электронные сиги продаются во всяких магазинах типа Евросеть. А ингалятор в аптеке только. Он без дыма, там просто терапевтический никотин, ты им затягиваешься, как сигаретой. Заменяешь просто им сигарету как бы, а потом он надоедает - все таки не то) Стоит он недорого, 180 руб если 6 картриджей и мундштук. Мне 6 картриджей на 2 с лишним недели хватило)
0
14.10.2011
Дана
Платон Дмитриевич, 11 лет 2 месяцаСофия, 3 года 8 месяцев Краснодар
Тогда попробую,пойду в аптеку и посмотрю на него..Спасибо
0
14.10.2011
Mia
Планирую Нальчик

а я курю........((((( морально подготовлюсь, все, ложусь спать , на утро по новой!!!! ((((((( хочу бросить!!!!!!

0
12.12.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Ну если не получается самостоятельно, помогите себе - ингалятор например) Хотя я, в итоге, бросила сама, уже больше месяца)

0
13.12.2011
Mia
Планирую Нальчик

у меня электронная сигарета есть, ингалятор и элктр. сигарета наверное все-же чем-то похожи...........но результата нифига!!!!!!! я нервничаю каждый день, ночь, у нас столько проблем, что одни эмоции и бычки под подушкой(образно)......))))

0
13.12.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

У нас тоже проблем достаточно... Но получилось же) И у вас получится) Было бы желание, как говориться) Я год к этому шла. А насчет отличий ингалятора и эл. сигарет - не зря же эл. сигареты продаются в Евросетях всяких, как игрушка какая-то, а ингаляторы только в аптеках...

0
14.12.2011
Mia
Планирую Нальчик

не знаю не знаю.........на счет бросить или нет, буду стараться)))) как только брошу напишу, чтоб похвастаться своими достижениями)))))ахахах

0
14.12.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Ок, пиши) Я как только поняла,что мне уже и не хочется курить после 10 дней без сигареты - сразу сюда написала целый пост о том,какая я молодец)

0
14.12.2011
Mia
Планирую Нальчик

ахахахах, реально молодец) я горжусь  тобой)))


0
14.12.2011
ирина
Максим, 16 лет 11 месяцевДенис, 12 лет 3 месяцаПланирую Гродно
Я не курю уже 3 года (до этого года 4 курила).......как я бросила??????????????Первый признак, что я беременна - отвращение от сигарет.......после того ни одной не выкурила, просто не хочу.......правда так не у всех!!!!
0
13.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Эх, я так тоже хочу))) Но пока Б нет, поэтому бросить трудно. А к сигаретам не отвращение, а тягаааа)))))

0
13.10.2011
ирина
Максим, 16 лет 11 месяцевДенис, 12 лет 3 месяцаПланирую Гродно
Прорвемся......
И Б будет и курить бросишь......)))))
0
14.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Надеюсь, что так оно и будет)
0
14.10.2011
Anutka
Планирую Москва

как я тебя понимаю! :) один в один ситуация!

0
28.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Дак у тебя сейчас как? Вообще никаких "сдвигов" - также куришь, как и прежде? Я-то щас пока снизила количество сигарет за день до 3-5 шт. - это для меня мало)

0
29.10.2011
Олька
Кристина, 13 летМихаил, 11 лет 1 месяц Санкт-Петербург
А я все же решила свою силу воли испытать, сразу не смогла, а на болие легкие уже перешла, теперь буду снижать штуки))) Но потихоньку! А то опять сорвусь! Если получится - обязательно расскажу, а если не получится, Никоретта - будет следующим этапам!
0
22.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Тоже хорошо))) Молодец, а я вот одну-три в день пока просто курю... Снизила количество, так сказать. Ну до Нового года по-любому))))
0
22.10.2011
Олька
Кристина, 13 летМихаил, 11 лет 1 месяц Санкт-Петербург
Ну я пока 10 шт ( но это тоже прогресс - в день пачка раньше была)..со следующего месяца 5 шт! По крайне мере надеюсь
0
22.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Так и надо - резко бросить трудно... Хотя сразу бросать эффективнее, чем постепенно)))) Удачи нам в нашем нелёгком деле)
0
22.10.2011
Олька
Кристина, 13 летМихаил, 11 лет 1 месяц Санкт-Петербург
Это точно, удачи, и силы воли! И главное хотения - тогда точно получится!
0
22.10.2011
Кристина
Планирую Уфа

девочки можно к вам?я  с 2октября бросила продержаласт 40дней. поссорилась с мужем и выкурила сигарету и с того момента покуривала только на работе до 20ноября .уже третий день не курю.очень хочу бросить раз и навсегда

0
23.11.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Ну я вот щас 10 дней не курю, причём если захочется (не дай Бог), то не буду себя насиловать - покурю) Но, надеюсь, что не захочется)))А вам щас хочется курить? Организм требует? Просто я до этого начала с того, что просто снижала и снижала количество сигарет в день...

0
23.11.2011
Кристина
Планирую Уфа

у меня муж не курит и я 2года покуривата только на работе ,а работала больше чем отдыхала (курила много) .так что дома мне ни когда не хочется,а вот послезавтра на работу там да будет хотется я это знаю потому что у нас весь колектив девченки и все курят.но я знаю ради своего будущего масика я не закурю.а если будет сильно хотется буду терпеть.самые тяжелые говорят 3 МЕСЯЦА,а потом уже просто не хочется

0
23.11.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

У меня наоборот - все на работе бросили, потом муж бросил, потом подруга одна бросила... А я всегда с ними с сигаретой... И как-то мне уже даже и неловко стало, что я одна такая))) И вот наконец-то решилась - присоединилась к большинству)))

0
23.11.2011
Кристина
Планирую Уфа

клево

0
24.11.2011
Лилу
Милана, 13 лет 7 месяцевЭлина, 11 лет 7 месяцев Воронеж

Всем доброго дня))) Расскажу как я пробую бросить. Около месяца назад я решила, что надо бросать....это было в воскресенье, выкурил а"последнюю сигарету"...и всё...3 недели я не курила!!!!Причём стаж у меня конкретный!!!  Потом я поняла, что как только я бросила...начала медленно,  но верно кушать)))) Вообщем я потолстела за 3 недели на 4 кг!!!!! Это для меня очень болезненно, если честно, т.к в своё время я похудела на 20 кг. С 80 до 60...и долго держала свой вес...до того момента, как бросила!!!! сейчас я начала снова покуривать....это ужасно!!! я знаю! Но , вчера я померила 2-е зимних джинс, которые покупала в том году!!! Я в них влезла, конечно, но ходить в них будет просто смешно!!!я похожа на гусеницу...я не знаю, что делать....я готова на всё , чтобы получилась мася...как себя перебороть??? И пусть я буду-толстой, но здоровой, чем худой и больной...но как, в свою голову это вбить....не знаю....Кстати, курить бросили вместе с мужем, он тоже поправился...но он держится!!! И вот еще что...у него улучшилась спермограмма...не знаю, из-за того, что он бросил или из-за витаминов,но факт-есть факт!!!

0
09.11.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Спасибо за историю) Вот и у меня та же фигня была) Бросила на 3 недели и мои 68-69 плавно перетекли в 72-73 - это пипец((( Я тоже очень болезненно воспринимаю свою "склонность" к полноте..... И самое страшное теперь, что меня пугает при отказе от курения-пополнеть... А не жрать трудновато, когда организм безбожно требует...

К вам вопросик не по теме беседы - какие витаминки ваш муж пьет, что СГ улучшилась?

0
09.11.2011
Anutka
Планирую Москва
Девочки, а ингалятор не оказывает еще большего отрицательного эффекта? Все же химия. И еще вопросик: при планировании его можно? Просто читала, что табакс например нельзя.
0
20.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Незнаю... Но вообще лучше до Б бросать, конечно... Почитайте в инете про ингалятор, там что-то было написано. Но вы же его не будет год курить,наверное. Месяц-два максимум....

0
20.10.2011
Anutka
Планирую Москва

Спасибо за ответ! Я с вами в попытках бросить эту злосчастную привычку!

0
20.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Ок, иногда делитесь своими достижениями)))) Удачи вам и силы воли))))
0
20.10.2011
Anutka
Планирую Москва
Ок, спасибо и очень, очень взаимно!! )))
0
20.10.2011
чтобы бросить нужно большое желание, если оно есть то, ты можешь реально понимать все минусы курения и так легче можно бросить курить, а если нет - то каждому минусу мы ищем оправдание. Я тоже месяц уже хочу бросить и все завтра, завтра - нахожу причины отложить  , через неделю начинаю лечение, надеюсь может хоть это меня простимулирует.............а вообще я умею бросать курить сейчас 3 месяца курю, а до этого почти год не курила - был стимул и желание и все тогда получилось с первого раза.......
0
13.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
отлично))) Может вам вместе с нами веселее будет бросать? Коллективный дух, так сказать))) Пробуем?
0
14.10.2011
да, надеюсь что быстренько к вам присоеденюсь)))))))))))))
0
14.10.2011
Елена
Моя булочка Дашуля, 11 лет 8 месяцев Кишинев
хочу,но знаю что не смогу!((((( а вам удачи))
0
13.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
А может попробуем?) У меня тож сил не хватает. Курю 7 лет) http://www.nicorette.ru/brosit-kurit-s-nicorette/inhalator/ - почитайте. Он типа сигреты, только без дыма. Там мундштук и через него также затягиваемся и типа курим. Через две недели, проведенные с мундштуком, мужу надоело, и он просто бросил вообще)))
0
13.10.2011
Елена
Моя булочка Дашуля, 11 лет 8 месяцев Кишинев
а сколько стоит такая штука!!!!???? даже не имею представление где у нас найти можно её)))
0
13.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
У нас в любой аптеке есть, а если нет, то могут привести) Стоит он 250 руб. - мундштук + 18 картриджей. А ещё были у нас раньше по 180 руб. 6 картриджей и мундштук)
0
13.10.2011
Елена
Моя булочка Дашуля, 11 лет 8 месяцев Кишинев
спасибо,надо поузнавать!
0
13.10.2011
друзья, как дела? мне похвастать не чем((я закурила в полном объеме((((((((((((
0
24.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Я пока на том же этапе - количество снизила - примерно 3-5 сигарет в день... До НГ надо взять себя в руки..
0
24.10.2011
Виктория
Алеся, 17 лет 11 месяцевПланирую Минск

А я не могу снижать мне надо чтобы раз и все и вообще ни одной, а то получается снижаешь потом пару дней не курищь а потом срываешься и как умолешенная за все эти дни отрываюсь)))))))))))))))))))

0
28.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Да вот я пока вроде не пытаюсь "наверстать недокуренное" - просто курю меньше и все)))) Потом еще меньше, потом ещё менбше, а потом брошу))) Может быть))) Нет, дак пойду за ингалятором...

0
28.10.2011
Виктория
Алеся, 17 лет 11 месяцевПланирую Минск

Я после тогдашнего раза )))) закурила а с этого понидельника держусь еще ни-ни, очень страшно выходные впереди... соблазнов много. но я себя мотивирую тем что возможно через месяц я буду уже снова в ожидании... и сейчас уже иногда стараюсь вести себя как Б))))) Помогает Через неельку на учебу возвращаться ой что будет не представляю!!!!

0
28.10.2011

Я как то читала интересную статью, оказывается когда-то был какой-то ученый который создал сигареты без дыма, чтобы защитить некурящих, так вот этот товар не прокатил, как оказалось позже ученые провели эксперимент, загнали толпу курящих в темную комнату и дали по сигарете, никто из них не получил удовольствия. В общем ученые доказали, что курящему человеку нужен не столько никотин, сколько сам эффект от курения, такой как ДЫМ или ощущение ПУСТЫШКИ или соски, то есть человек когда сосет что-то у него срабатывают младенческие рефлексы и типа успокаивается. Кстати зависимость от никотина у организма длится ровно сутки, вся остальная ломка это чисто психологически.

А так я сама бросила в день полосатого теста и сейчас уже не представляю как курила, даже дым сигаретный плохо переношу. Не курю уже почти 3 года, а до этого стаж 6 лет.

0
13.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Ого, три года - молодец) Моя мама на время Б бросила, а после того. как грудью перестала кормить - опять начала... И не собирается бросать... Вот так...

0
14.10.2011
Александра
Улыбашкин, 13 лет 9 месяцев Нижний Новгород

Девочки, я тоже к ваааааааааааааам)))))))))))))))))))))Принимайте, блин. Обожаю яблочные , ааааа ну кто их придумал?!

0
30.11.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

)))Яблочные, я тоже иногда баловалась, а так вообще обычные курила) Ну я вот уже две недели,как я не курю) Наконец-то)

0
30.11.2011
Александра
Улыбашкин, 13 лет 9 месяцев Нижний Новгород

Я декабре в прошлом году бросила, а начала курить летом, думаю: "а, ладно, все равно на ЮХ поедеи, там началась подготовка свадьбы, т.д., т.п. - нервы, истерики, платье, короче, без яблочных никуда((((".......а потом блин втянулась опять, дура......конечно нет такого как раньше, что пачка на 2 дня, ну 1-2 сиги, или может быть вообще без них пару дней, или только с винцом........но все равно БЕСИТ(((

0
30.11.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Да, вот поэтому если бросил, то лучше больше не начинать)

0
30.11.2011
Елена
Санек, 13 лет 4 месяцаВика, 11 лет 2 месяца Новокузнецк

Девочки,как успехи?я уже 5 дней держусь. у меня такой вопрос,может вы знаете? то что по утрам я кашляю после пробуждения и выходят из легких остатки "роскоши" этому я рада-пусть выходит побыстрее, но почему-то ощущение что легкие болят постоянно.как думаете,может стоит пропить курс грудного сбора, чтобы активнее покашлять или не надо?вы как-нибудь чистите легкие медикаментозно или травками и надо ли оно?

0
29.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Ну ведь щас ещё и время года такое, что может быть и простуда и вирус какой, а не только от того,что выходит все. Я когда не курила несколько недель - у меня боли не было, покашливала чуток... Попейте травок каких-ньть или леденцы может от кашля?

0
29.10.2011
Елена
Санек, 13 лет 4 месяцаВика, 11 лет 2 месяца Новокузнецк

Подожду еще несколько деньков,посмотрю что будет,думаю травками воспользуюсь если не пройдет

0
29.10.2011

ну, ты уже знаешь:-) Я с тобой

0
14.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Отлично))) Ну как начался сегодняшний день?

0
14.10.2011

У меня особо с днем и утром проблем не бывает:-) я почти не курю))))

А вот вечером,смолю как паровоз

У тебя как?

к слову как курить эти ингаляторы то? Дым от них есть? можно в помещении?

0
14.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
НЕА, дыма нет))) А так то же самое - затягивайся и кури)
0
14.10.2011

честно говоря такое Г))))))))))))))как от жвачки

но точно помогает отвлечся

 

0
14.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Вот поэтому через пару дней ты к нему привыкнешь, но через пару недель он тебе уже надоест... Ну у меня так было)))
0
14.10.2011
Елена
Санек, 13 лет 4 месяцаВика, 11 лет 2 месяца Новокузнецк

Привет:) я к вам, бросающим :) на днях решила что раз уж занялась планированием так и курить заодно есть прекрасный повод бросить. пока особых способов не придумала-3 дня всего прошло. что буду делать когда захочется курить пока даже не представляю....мужа наверное поколочу)))))))ну а если серъезно курила 11 лет,больше пугает не страх бросания а ужас от осознания что организм до такой степени загажен что даже не знаю как теперь расхлебывать...ждать год чтобы очиститься долго-ребеночка сейчас хочу, уже 28-пора...гдеж раньше голова моя была..блин..

0
27.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Молодец - главное-то желаниее))) Удачи тебе)

0
28.10.2011
Марьямка
Алиночка (самая моя любимая девочка), 19 лет 7 месяцевПал Саныч (муж), 43 года 11 месяцевЯрослав (племяш), 15 лет 9 месяцевПланирую Москва
 я с Вами.....блин стыдно ....муж ругает каждый день...мол как не стыдно давай бросай....курю я наверно потому что бестолковая, так как если на работе или дома чем нибудь занята, не курю, но стоит понервничать всё! понеслося......хотя понимаю что это не выход...НО БРОСАТЬ НАДО!  а книжку эту прочитала 2 раза и толку ноль! 
0
13.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Давай начинать с сегодняшнего дня) Ты как собираешься - сама? Или будешь чем-то себе помогать?) Я сегодня решила попробовать на работе не курить, а вечером дома наверное все равно сигаретку вытяну... Так буду недельку, а потом перейду на ингалятор)
0
14.10.2011
А я когда вышла замуж(муж не курит) все терзалась угрызениями совести перед мужем.......Бросила беременная,просто перестала курить и все!даже сигареты не выбрасывала,лежали на кухне(специально не выкинула.)Лично мое мнение,что раз и бросить не получится(редко....)Я себя пилила где то год.Каждый день вызывала чувство стыда,пилила себя,настроивала,в итоге бросила.Желаю вам удачи!!Не курю уже больше 2лет,сейчас счастлива безмерно!!!!!!!!!!
0
13.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Спасибо за историю))) Я тоже думаю, что смогу, буду стараться и настраивать себя)))
0
14.10.2011
Ирина
victoria, 16 лет 5 месяцевПланирую Макеевка
я хочу бросить но силы воли не хвотает. попробую с вами))
0
13.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Давайте попробуем) Предлагаю начать попытки с этого самого ингалятора. Почитайте про него в интеренете. Он типа сигареты, только без дыма. Там мундштук и через него также затягиваемся и типа курим. Через две недели, проведенные с мундштуком, мужу надоело, и он просто бросил вообще)))
0
13.10.2011
Tasya
Москва

Могу сказать одно... что бросать методом силы воли - редкий случай кто сможет, потому что снижая количество сигарет или меняя на заменители вы лишь продлеваете себе пытку- ожидание следующей сигареты и тем самым она вообще становиться наградой.  Те кто читал книгу и не бросили не поняли самого главного и остался СТРАХ остаться без сигареты видя в ней друга т.д.

А те кто бросают по причине беременности рано или поздно могут снова закурить и так всю жизнь...

И только единицы не бросают а ИЗБАВЛЯЮТСЯ от зависимости раз и навсегда и только в том случае если они поняли причину и механизм курения. А так же поняв что это им просто не нужно)))

0
26.10.2011
Самое сложное- это привычка:-) мне хочется курить когда я выхожу из метро или в сижу в баре или после еды)) т. Е тогда когда привыкла курить)))) Вот сейчас поела и сижу) чего то не хватает)) пойду ингалятор помусолю
0
14.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Вот, и у меня так же, да и у большинстванаверное. Поэтому и говорят - психологическая зависимость... Я вчера только 2 сигареты скурила. Попробую пока поуменьшать количество просто...
0
17.10.2011
ХОЧУмалышку
Планирую
Пока сами не захотите... любые способы бросания не помогут...просто надо сказать себе нет и все..я бросила и не собираюсь больше курить...появилась цель зачать ребенка может вот это и остановило меня!
0
13.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Отлично) Сильная вы, значит) А я вот целью зачать ребенка-то задалась уже давно, а вот бросить курить оказалось труднее, чем я думала)
0
14.10.2011
Девочки, вы готовы горы свернуть чтобы забеременеть, ходите по врачам, сдаете кучу анализов, проходите сложные обследования, но при этом готовы травить свою пуговку на ранних сроках, только из -за того, что не можете справится с собой? Вы только вдумайтесь....
0
13.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Ну как бы тебе сказать.... Всех "радостей" (гадостей) себя сразу не лишишь... А когда куришь годами, то бросить тяжеловато... Это актуальная тема. Для меня по крайней мере. Скоро брошу и позвастаюсь всем, что я смогла)))
0
14.10.2011
эх и  я всё курю....бросала на 2,5 месяца,прочитав книгу аллена кара...толи опять читать...даже хочется в первую очередь это для себя сделать,чтобыы когда Б пришла,то сложностей не было
0
13.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Да-да, вот и я хочу бросить, чтоб во время Б не "лишать себя" этой "радости", а просто даже и не думать о курении)
0
14.10.2011
Наталья
Димас, 14 лет 1 месяц Большая Ижора

Самый простой способ бросить курить - просто бросить... 

А ингаляторы, пластыри и смола - это чисто психологическая сигарета.

0
13.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Ну тем кому как раз психологически нужна сигарета - можно просто заменить ей на время чем-то, а потом бросить))) Хотя я согласна, что если очень хочется, то никакие препараты не нужны - бросил и всё...
0
14.10.2011
Елена
♥♥♥Макарик, любимый сынулик♥♥♥, 14 лет 1 месяцВарвара, 4 года 7 месяцев Тверь
Я не курю 9 дней, прочитала А.К
0
13.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Я лично не читала, но с ним бросал мой брат и подруга, через две недели она закурила снова, он продержался два месяца))) Но ведь у всех по-разному бывает, так? 9 дней - тож хорошо)))

0
13.10.2011
Елена
♥♥♥Макарик, любимый сынулик♥♥♥, 14 лет 1 месяцВарвара, 4 года 7 месяцев Тверь
Надо просто захотеть бросить курить и можно вообще просо не курить без всякой ерунды, типа книг,никоретте и эл.сигарет!
Никорете вообще для меня оказался тратой денег впустую, пользовалась пластырями. Бред полный!
Я думаю тут главное сила мысли!
Удачи!!!
0
13.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Конечно, полностью согласна)) Но пластыри и жвачка правда фигня и отзывы о них некудышные) А вот это испробованная веСЧЬ))) Ну, будем надеяться, что я вам тож скоро похвастаюсь, что бросила)))
0
13.10.2011
Ксения
Александра, 11 лет 1 месяцИлья, 7 лет 10 месяцев Белгород
Я вот тоже несколько раз бросала. Только без инголятора,а просто так. неделю максимум . А больше не могу выдержать.
0
13.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Я просто нашла в этом ингаляторе замену сигаретам. А так как "всё равно не то" - просто бросила и его. Также и муж. Он две недели покурил ингалятор и бросил. Попробуйте - хорошая штуковина))) Только вот муж не начал заново и уже с февраля не тянет даже, а вот я в отпуске как начала, как начала)))
0
13.10.2011
Елена
Санек, 13 лет 4 месяцаВика, 11 лет 2 месяца Новокузнецк

Девочки,скачала счетчик некурения,пока только разбираюсь сижу в нем, но мне нравится-интересна штука.http://www.not-smoker.narod.ru/

0
29.10.2011
Олечка
Юстиночка, 14 лет 2 месяца Саратов
полосатый тест и забыла про сигареты
0
13.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Да, это моя мечта))) Пока ищу другой стимул бросить, так как // чего-то не показывают тестики(((
0
13.10.2011
Олечка
Юстиночка, 14 лет 2 месяца Саратов
я получала истиное наслаждение от сигарет у меня валялось по несколько пачек, с разным вкусом и без него. иногда очень хочется затянуться, но вкусной, останавливаю себя малышом, а так бы никогда наверно не бросила
0
13.10.2011

Я к Вам, Можно?

0
31.10.2011
zagadka
Дэнчик, 11 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Конечно) Было бы желание)))  

0
31.10.2011
Призрак. девочки кто знает ??????

Похожие записи