но у меня куча вредных привычек. Именно сейчас, когда я почти уверенна, что моя бусинка со мной, мне оказывается так тяжело от этих привычек отказаться. Во-первых, я курю. Да, о ужас! и всё-такое. Я курю лет с 16, но всегда таким образом: на работе, да и вообще днём меня не тянет, а вечером перед сном когда все дела переделаны, почему то мне надо, а то не усну....Ну и конечно, что уж лукавить - на вечеринках. В обычной жизни: я и мой муж, после тяжелой рабочей недели, любим провести пятничный или субботний вечер в кругу друзей...и тут пабам! вторая вредная привычка - пьем пиво (или девочки вино), не до поросячьего визга, но всё же..+дни рождения всякие (минимум 1 раз в месяц), а там бывают коктейли и покрепче - и как следствие сигарета за сигаретой. Неделю у меня задержка - тесты полосатятся и я понимаю, что расстаться с выпивкой с друзьями - проще простого, а вот с курением дела обстоят хуже.....вчера вечером выкурила уже не целую сигарету, а пару затяжек.....и вот думаю с сегодняшнего дня решительно завязать...................что из этого выйдет расскажу ВВшечкам)))) Конечно есть ещё и другие вредные привычки: №3 - люблю спааать, №4 - вечно опаздываю, как бы не торопилась, №5 - обожаю кофе и сладости........по-любому что-то ещё всего не упомнишь, но остается только надеятся, что остальное не так вредно для малыша...
Москва
курить надо было нулевки ONE от них не появляется зависимость, проверено лично)
п.с около 8 лет курила их и нет у меня зависимости, никогда не было и бросила без проблем
0
23.10.2011
Ответить
Москва
Понежай постипенно уровень смолы/никатина, для того чтобы к более слабым привыкнуть дня 3-7 надо. Когда дойдешь до нулевок бросить будет не проблема. (но так как тебе срочно попробуй сразу на нулевые перейти)
0
23.10.2011
Ответить
Екатеринбург
спасибо за совет.....хочу попробовать бросить всё-таки сразу и совсем...................стимул прекрасный!!!
0
23.10.2011
Ответить
Могилев
Яночка, не переходите ни накакие нулёки и не нужна никакая замена, все сигареты одинаково вредны, а нулёвки - это развод и рекламный ход производителей, бройсайте, стимул действительно есть и это стоит того, да и вообще бросить стоит и без стимула, от вигарет полезного вообще ничего нет.
0
23.10.2011
Ответить
Москва
нет) Если можешь не курить несколько дней, неделю, значит зависимости нет
А если не можешь то есть
Я могла.
А почему я курю ? ну потому что я не борец за здоровый образ жизни) я хулиганка и выпить и покурить любила всегда)
0
23.10.2011
Ответить
Могилев
тебе любой психолог скажет, в том числе и я, что это твоё самовнушение, чтобы оправдать себя, зависимость есть и она на лицо.
0
23.10.2011
Ответить
Могилев
ты права, так зачем же даёшь советы по поводу понижения смолы, никотина?
0
23.10.2011
Ответить
Москва
Затем что я бросила курить в день когда узнала что беременна, и мне ни разу не захотелось, я не курю почти год. до этого я курила легкие сигатереты ONE поэтому и говарю что с них легко бросить.
0
23.10.2011
Ответить
Могилев
это тебе, возможно, показалось, что после них легко бросить, ты не можешь знать как отреагирует организм другого человека на эти сигареты, тем более давно известно, что лёгкие сигареты это удачный маркетинг производителей сигарет.
0
23.10.2011
Ответить
Москва
У меня еще две подруги их курят и они так же могут совершено спокойно не курить и бросать когда им надо. Пример: одна устроилась на новую работу нескем было ходить курить не ходила.
И я еще в первом посте написала что это совет из моего личного жизненного опыта, а не из научной статьи
0
23.10.2011
Ответить
Петропавловск-Камчатский
Присоединяюсь к Яне! Сегодня моя Г разрешила наконец планировать (после двух лет лечений!) и сказала, что бы я прям сегодня начала вести образ жизни беременной. Так что больше никаких сигарет, спиртного и прочих слабостей
0
25.10.2011
Ответить
Петропавловск-Камчатский
Вместе мы справимся! Я не считаю дни сколько не курю, кажется так легче.
0
26.10.2011
Ответить
Екатеринбург
ну...наверно это первые деньки как то сами собой просятся их посчитать...т.к. это крутые перемены - прям как с Б - первые 9 дней делала тесты, сейчас вроде успокаиваюсь))))
0
26.10.2011
Ответить
а ты почитай посмотри картинки того что может быть с ребенком у курящей мамы. Психологически поможет отказаться...как насмотришся уродств, болезней всяких и решимости прибавится.
И вот кстати кофе тоже лучше исключить. У меня коллега беременная всегда жаловалась что еле встает и вот тока кофеек помогает. А потом у нее начало шарашить давление(которого никогда до этого не было)....итог печальный...кофеек бросать она не хотела до последней минуты, все отмахивалась от нас и врача- типа все фигня и безвредно. У нее пошел тонус сильный... На фоне постоянно прыгающего высокого давления у нее случился выкидыш на 19 неделе.
0
23.10.2011
Ответить
Екатеринбург
УЖАС!...мда.........но у меня такая фигня, у меня пониженное давление, довольно часто бывает около 90 на 60....наверно поэтому я такая соня и у меня бодрости не хватает....но кофе я за эту неделю пила всего 1 раз! (это моя маленькая победа)
0
23.10.2011
Ответить
Да беременность странная штука. Что не было будет, что было может запросто пройти. У меня вот обычное давление доБ было 180/100, а при беременности повышась считанные разы у врача в очереди. А так было либо пониженное либо норма. Поэтому лучше про такие вещи как кофэ у врача спрашивать или четко следить за давлением самой. Так как тут пунктик...если оно будет повышенное таблетки для снижения пить то нельзя вообще:((( Они очень вредные и проникают к плоду. есть конечно какие-то препараты вроде как разрешенные, но они так слабы что мало вероятно что помогут. Я как то пила и даже большую дозу такого лекарства и эффекта ноль вообще.
Тем более кофе дает резкий скачек давления, а это тоже вредно. Лучше уж попить черного чаю хорошего, оно тоже поднимет давление но не так быстро и не будет спазма сосудов.
При беременности все спать хотят эт нормально:))))
0
23.10.2011
Ответить
Тюмень
Хочется пожелать вам найти в себе силы, это очень вредно и вам и в первую очередь малышу. Я бросила курить как только увидела // еще в первую Б, больше так и не начала, уже 3 года как не курю, а стаж был 9 лет. Подумайте и решите, что для вас важнее, здоровый ребенок или вредная привычка. Спросите у девочек которые пытаются забеременеть больше 2 лет, они готовы горы свернуть и луну с неба достать без лесницы, лишь бы это произошло ни то что бросить курить, а вам повезло вы Б и вместо того чтобы сделать все для того чтобы все было хорошо - вы сомневаетесь ((( А мужу тоже объясните как это вредно для вас, его курение. Мой муж бросил в тот же день как узнал, что будет папой. Кстати это один из показателей готовности к ребенку как мне кажется.
0
23.10.2011
Ответить
Новосибирск
Ты осознала, что курить надо бросать и это твоя первая победа! Молодец! Ты обязательно справишься с вредныи привычками, ведь здоровый малыш важнее всего сейчас!
0
23.10.2011
Ответить
Екатеринбург
Ещё тяжело потому что муж курит, и его мама, с которой мы пока ещё к сожалению живем. Я повторюсь, днем меня и так не тянет, хотя на работе все дымят через каждые 20 минут (в милиции всегд накурено). А вечером перед сном, мне нужно отвлечься, а дома сигареты, и запах........поговорила с ним, он смеется, говорит бросать надо впервую очередь мне, а я понимаю, что он так оправдывает себя, потому что ему трудно бросить(((
0
23.10.2011
Ответить
Новосибирск
И ничего подобного, что только тебе! Даже, если бросишь, то будешь пассивным курильщиком, ведь всем известно, что от человека, который курит всегда пахнет сигаретами-те кто не курит может определить этот запах на расстоянии. Объясни это мужу, вместе легче будет бросить и здоровье целее будет!
0
23.10.2011
Ответить
Москва
Мы с мужем вместе бросили курить 2,5 недели назад. Я курила 15 лет по пачке в день, муж 17 лет по 1,5 пачки. Бросили не потому что я беременна или вот-вот хотим детей, а просто потому, что надоело гробить свое здоровье! Лично мне это понимание как снег на голову упало резко! Просто представьте какая это гадость и как большинство зависит от этой дряни! Первые 2 недели, скажу честно, очень тяжело, но оно того стоит. Сейчас уже, в столь незначительный срок (2,5 нед) ощущаю, как это приятно Не курить. Главное бросать сразу, резко и навсегда. Ни одной потом сигареты, иначе крах. Желаю удачи Вам!
0
01.11.2011
Ответить
Жлобин
Бросайте сразу оканчательно и безповоротно, я сама так сделала когда заБ, а вот моя подруга все "постепенно дозу уменьшала", так до самых родов это продолжалось (покурила, а через четыре часа родила) и поверьте ничего хорошего. Сынишка ее очень болезненный теперь. Моя двоюродная сестра курила все беременность ( у сына астма). Подумайте, ведь это же ваш долгожданный малыш и его здоровье зависит от вас на прямую, имеете ли право отравлять его дымом, Извените если я грубо вам пишу, но лучше так, если это на вас подействует!
0
23.10.2011
Ответить
Екатеринбург
Вчера осознанно сказала себе нет, когда немножко потянуло покурить перед сном........надеюсь это последний позыв......настроена я решительно! Буду отчитываться в этой теме)))
0
24.10.2011
Ответить
Екатеринбург
Муж пришел с работы и признался: целый день не курил!!! Очень хочет помочь мне.......я так рада!!! Я только хотела ему напомнить, что он обещал не курить повечерам дома, чтобы поддержать меня, а тут оказывается ещё и на такие подвиги идет! Не знаю на долго ли его хватит, но это уже много!
0
24.10.2011
Ответить
Москва
я курила 5 лет. много и везде. потом поняла, что пора завязывать. пол года готовила психологически. читала аллена карра как библию. и о чудо получилось. 2 года ломало. хотелось. потом прошло. вот в декабря будет 5 лет! :)
0
11.11.2011
Ответить
Виттенберг
я как узнала сразу же бросила в первый день конечно тяжело было ну ниче заменяла сигареты семечками и орешками и хотенее курить вскором времени прошло.просто понимала что вомне мой ребёнк и я буду травить ево этой гадостью
0
23.10.2011
Ответить
Донецк
Кофе тоже очень вредно при Б!!!!!!!!!! Я сама такая же, думала что Б и курила!!! Ну и до сих пор курю... Я поначиталась за срывы,. за такие потологии у деток, когда их мама курит и веришь, курить почти не тянет!!!!!!
0
23.10.2011
Ответить
Москва
я тоже на маленьком сроке курила, потом токсикоз начался как отрезало 
даже не тянуло, но вот сейчааасс....
даже не тянуло, но вот сейчааасс....
0
23.10.2011
Ответить
Дмитров
Замени электронной безникотиновой сигаретой, ритуал "сигарета в пальчиках" и затяжка есть а вреда намного меньше, а потом совсем откажешся.
0
13.11.2011
Ответить
Я курить бросила после 7 лет стажа. Тест сделала первый - 2 полоски - от нервов сигарету в 3 затяжки вытянула. Она стала последней в моей жизни, это точно))))))))
0
27.10.2011
Ответить
Насколько мне известно, бросать резко курить нельзя,может случиться выкидыш, так что я думаю правильно что вы уменьшили просто дозу.
0
23.10.2011
Ответить
Екатеринбург
В любом случае, всем спасибо за советы, т.к. одно дело говорить - брось! А другое дело прийти к этому самому....кто-то снижая дозу никотина, кто-то количсетво сигарет.....главное что подействовало!!!
0
23.10.2011
Ответить
Екатеринбург
До сих пор не курю, и слава богу не тянет)))))) Моей ляльке уже 9 недель))
0
16.11.2011
Ответить
Екатеринбург
Сегодня 3 день как мы не курим - причем ВМЕСТЕ с мужем!! та-дам!!!!!
0
26.10.2011
Ответить